在秋季到來(lái)的時(shí)候，很多人會(huì)出現(xiàn)一些皮膚干燥和上火便秘等問(wèn)題，很多時(shí)候都是由于秋季的干燥氣候影響的 ， 尤其是一些女性朋友，當(dāng)出現(xiàn)臉部皮膚干燥或者是脫皮的現(xiàn)象時(shí)，對(duì)于我們的形象是有很大的影響的，所以在平時(shí)可以喝一些湯，那么秋季適合女性喝的湯有哪些呢？
◆羅漢果白菜干湯
每次選用羅漢果1/3-1/2個(gè) ， 白菜干50克，瘦豬肉100克 。用清水將羅漢果、白菜干洗凈，瘦豬肉洗凈切粗件，三物同放進(jìn)湯煲內(nèi) ， 先用武火后用文火煲湯 ， 使菜干變軟爛即可 。本湯能養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥化痰 。
◆沙參玉竹煲老鴨湯
本湯選用沙參50克，玉竹30克，老鴨(大者半只，小者一只) 。先將老鴨去毛及內(nèi)臟洗凈，切粗件;沙參、玉竹洗凈 。用中火至文火煲煮一個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可 。本湯能滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津 。
◆冰糖燉木瓜
選熟木瓜(小者一個(gè)，大者半個(gè))，去皮去核切件，放入燉盅內(nèi)，加進(jìn)適量冰糖，隔水燉1小時(shí) 。本品有養(yǎng)陰清潤(rùn)養(yǎng)顏之功效 。
◆劍花煲豬肺湯
【秋季適合女性喝的湯有哪些】劍花干品30克(若是鮮劍花則取250克) ， 鮮豬肺300克 。先將豬肺用清水灌洗干凈后 ， 切粗件;劍花用水稍浸洗凈 。然后將二者放進(jìn)瓦煲內(nèi) ， 加進(jìn)適量清水 ， 先用武火后用文火煲煮一小時(shí)，調(diào)味即可 。本湯有潤(rùn)肺清熱、補(bǔ)肺止咳的功效 。
幾款最適合秋天喝的湯
◆南杏仁燉雪梨湯
取南杏仁12克，雪梨一個(gè) ， 白砂糖30克 。先將南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四塊 。將杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進(jìn)燉盅內(nèi) ， 加清水200毫升 ， 隔水燉1小時(shí)后，飲湯食雪梨 。本湯有清熱生津、化痰止咳、潤(rùn)肺的作用 。
◆冰糖銀耳湯
先將銀耳洗凈去雜質(zhì)，加冷開(kāi)水浸泡1小時(shí) 。然后將已發(fā)好的銀耳放進(jìn)燉盅內(nèi)，加進(jìn)適量冰糖和冷開(kāi)水，隔水蒸2小時(shí) 。本湯有滋陰潤(rùn)肺、生津止咳的作用 。
黑芝麻豬肉湯：
黑芝麻60克 ， 瘦豬肉250克 ， 胡蘿卜40克 。鹽5克，蔥、姜適量，小麻油10克 。
將黑芝麻洗凈，瘦豬肉洗凈并切成小塊，胡蘿卜洗凈，切成小塊后，放入砂鍋中，煲50分鐘，放入鹽、蔥、姜和小麻油，即可食用 。
◆龜肉百合湯：
龜肉150克，百合50克，胡蘿卜50克，麻油15克，精鹽5克，姜粒5克，蔥少許 。
將龜肉洗凈，切成小塊，放入砂鍋內(nèi)，將胡蘿卜洗凈后切成小塊，同龜肉先煲30分鐘，后入百合，再煮20分鐘，放入麻油、鹽、姜蔥，即可食用 。
◆海參木耳豬肉湯：
海參、黑木耳100克 ， 白木耳50克 ， 大棗40克 ， 瘦豬肉100克，麻油15克，精鹽5克，姜粒5克 。
將海參切成薄片，豬肉切成小塊，木耳(水發(fā)后)、大棗洗后一同放入砂鍋內(nèi)煲湯，煲30-50分鐘后，放入麻油、鹽、姜粒，5分鐘后即可食用
以上介紹的幾款湯都是非常適合女性在秋季飲用的湯，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該知道秋季適合女性喝的湯有哪些了，希望大家可以根據(jù)自己實(shí)際需要來(lái)進(jìn)行選擇，相信那么多款湯水，一定有一款是您喜歡和適合的，希望可以給大家?guī)?lái)幫助 。
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