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高湯白菜的做法大全

高湯白菜是一道非常清淡可口的湯類,如果大家重視養(yǎng)生的話一定知道湯對于身體有很重要的作用,長期喝湯可以有不錯的養(yǎng)生效果,我們的身體也會變得健康,抵抗力和免疫力都會增強(qiáng),尤其是高湯 , 接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于高湯白菜的做法吧,讓大家吃出健康 。
做法一
1、選用大小均勻的娃娃菜,切成寬條,若是較為嫩的菜心,則要在根部深切一個十字刀 。熱水燙一下就撈出、過冷水,不要在熱水里久煮 , 否則后面不好入味,氽燙一下是為了去除菜的土腥氣 。
2、熱鍋涼油,就是把鍋放灶上,點(diǎn)火,放油,油熱后把油倒出 , 重新放油 。熱鍋涼油的目的是防止炒皮蛋時粘鍋 。放入蔥末、蒜末、姜末爆香,放入皮蛋粒、火腿粒、香菇粒(要是只有你說的配料的話,也是無妨的,不建議放咸蛋黃,會影響皮蛋特有的味道)翻炒 。滴入少許料酒 。
3、放入高湯,沒有的話就放清水吧 。燒沸后放入燙過的娃娃菜 。
4、再次燒沸后,放入鹽,少許胡椒粉,味精或雞精,燒1分鐘即可 。
做法二
【高湯白菜的做法大全】主料:白菜300克
輔料:蝦米50克,松花蛋(鴨蛋)100克,雞蛋140克,蘑菇(鮮蘑)100克,火腿100克
調(diào)料:大蔥5克,姜5克,大蒜(白皮)5克 , 雞精2克 , 鹽3克,料酒5克,胡椒粉2克
做法:
1.大白菜取中心部位切成寬條;
2.將火腿、蒜、姜切片,蔥切花,松花蛋切丁、蘑菇切絲;
3.坐鍋點(diǎn)火加底油 , 放入從姜蒜煸至金黃放入海米炒散;
4.隨后加入雞蛋翻炒幾下后放入鮮蘑、加適量水;
5.大火燒三至五分鐘 , 加鹽、料酒 , 放入白菜煮熟后取出;
6.放入松花蛋、火腿煮開后倒在白菜上即可 。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于高湯白菜的做法的介紹了,我們平時在生活中一定要注意自己的健康問題,飲食方面的習(xí)慣對我們的身體有很大的影響,健康的飲食習(xí)慣會讓我們減少患病的風(fēng)險,所以學(xué)會這道高湯白菜是很有必要的,可以長期吃 。

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