拉肚子是很常見的一種現(xiàn)象，也就是腹瀉 ， 拉肚子的過程中，身體會損失掉大部分的水分，所以長時間的拉肚子是會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象的，在拉肚子的時候就要進行補水，我們都知道水果中含有大量的水分和維生素，是很適合拉肚子的患者食用的 。下面我們就來介紹一些拉肚子的人應該多吃的水果 。
拉肚子吃什么水果——蘋果
水果之王--蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處 。蘋果不僅酸甜可口 ， 營養(yǎng)豐富 。含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學家稱為“全方位的健康水果” 。70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)（包括運動產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等 。
拉肚子吃什么水果——荔枝
【拉肚子到底應該喝什么水？】荔枝：味甘微酸，屬性溫燥 。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效 。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等 。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃 。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用 。
拉肚子吃什么水果——石榴
石榴的營養(yǎng)特別豐富、味甘、微酸、澀 ， 性溫 。果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì) 。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13-17％，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少 。腹瀉腹痛患者最宜食用 。尤其是酸石榴可治久瀉久?。閶?，脫肛、腹痛等 。
文章中介紹了拉肚子的調(diào)理的方法，都是一些比較適合腹瀉病人吃的水果，除了這些水果以外，拉肚子的時候飲食應該清淡一點 ， 最好是吃一些比較容易消化的時候 ， 流食和半流食是比較好的 ， 比如白粥、面條、米湯等 ， 另外也可以把水果榨成鮮榨果汁給患者飲用 。
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