榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽 ， 溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒 ， 緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升 ， 是寒性體質(zhì)者的理想補品 。
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吃榴蓮可以緩解痛經(jīng)嗎？榴蓮的功效與作用
榴蓮的營養(yǎng)價值
1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源 。
2、榴蓮有特殊的氣味 ， 不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效 ， 其中的膳食纖維還能促進腸蠕動 。
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張 。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品 。
榴蓮性熱 ， 可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方 。
榴蓮食用禁忌
1、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化 ， 對身體無益，不宜食用 。
2、中醫(yī)認為：榴蓮性質(zhì)溫熱 ， 若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀 。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯 。
3、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食 。
4、榴蓮含有較高鉀質(zhì) ， 故腎病及心臟病人，宜少食 。
5、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃 。
【吃榴蓮可以緩解痛經(jīng)嗎？榴蓮的功效與作用】 6、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃 ， 會導(dǎo)致血管阻塞 ， 嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn)，不宜食用 。
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