核桃的功效與食療作用：核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經；可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便，主治腎虛喘嗽、腰痛；(核中木質隔層)味苦、性溫；補腎，澀精 。
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吃核桃有什么好處？核桃的功效與食療作用
核桃的功效與作用
1、助美顏
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃 。
2、抗衰老
核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱 。
吃核桃對心臟也有好處
3、益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸 ， 能降低膽固醇含量 。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處 。
4、治失眠
經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用 。服法為用核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服 。
核桃的食療作用
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經 。
可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便 。
主治腎虛喘嗽、腰痛；(核中木質隔層)味苦、性溫；補腎，澀精 。
1、破血祛瘀
用于血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥 。
2、潤燥滑腸
用于腸燥便秘的大便難解 。本品苦泄散瘀，入肝經血分 ， 有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者 。此外，兼有潤腸、止咳之功 。
吃核桃對于頭發(fā)的益處
1、能讓頭發(fā)變得又黑又亮 。
2、能補充頭發(fā)所需的營養(yǎng) 。
3、能使頭發(fā)更加健康牢固 。
4、能使得毛發(fā)進行正常新陳代謝 。
5、可以起到一定的保養(yǎng)作用 。
【吃核桃有什么好處？核桃的功效與食療作用】 另外，長期吃核桃還能順氣補血、化痰止咳、潤肺補腎等 。
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