妖精食譜對(duì)身體不利 _食譜

最近，一篇《做女人，就要做妖精》的文章，在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)起了健康減肥的風(fēng)潮，眾多愛美的女人爭相效仿“妖精食譜” 。
【妖精食譜對(duì)身體不利】“妖精食譜”內(nèi)容：早晨喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王漿，然后泡一壺普洱茶，午飯只挑素的吃，有時(shí)會(huì)吃魚。
“妖精食譜”中所提到的早上喝一杯蜂蜜花粉水，的確具有美容的功效，但對(duì)于大便稀薄、不成形，脾胃虛弱者不適宜大量飲用。門診中就有不少脾胃不好的病人，采用蜂蜜減肥，結(jié)果導(dǎo)致脾胃越來越差，甚至出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
普洱茶溫醇平和，男女老少皆宜，的確有減肥功效，但實(shí)際上普洱茶的很多功效，茶類飲品都具有，并不是其特性。
至于素食，對(duì)身體確實(shí)有一定好處，但并不是絕對(duì)的，在飲食上要求多樣化，葷素、粗纖維都應(yīng)該吃一點(diǎn) ，保證攝入的營養(yǎng)均衡。動(dòng)物類蛋白的適當(dāng)攝取能提高人體免疫力，對(duì)于維持身體機(jī)能是必要的。

妖精食譜對(duì)身體不利

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