91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 生活百科 >

孕婦缺6種營養(yǎng)會影響胎兒發(fā)育

生活百科 胎兒發(fā)育

懷孕期間的營養(yǎng)對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶來說都非常重要，特別是準(zhǔn)媽媽如果缺乏以下這6種營養(yǎng)，將會影響胎兒的發(fā)育，下面我們就詳細(xì)的看看分別是哪6種營養(yǎng)素 。
孕期缺碘
新視點(diǎn)：容易影響甲狀腺激素合成，導(dǎo)致胎兒出生后患呆小病
孕婦體內(nèi)缺碘后，將會影響體內(nèi)的甲狀腺激素合成，造成胎兒大腦在發(fā)育時(shí)主管語言、聽覺和智力的皮質(zhì)不能完全分化，導(dǎo)致出生后患“呆小病” ， 表現(xiàn)為生長緩慢、反應(yīng)遲鈍，并出現(xiàn)頭大、鼻梁下陷、舌外伸流涎的特殊面容，成年后身材矮?。?甚至出現(xiàn)聾啞、精神失常等，而現(xiàn)今對于呆小病尚無特效治療方法 。

孕婦缺6種營養(yǎng)會影響胎兒發(fā)育

文章插圖
孕婦缺6種營養(yǎng)會影響胎兒發(fā)育
應(yīng)對法：孕期要注意均衡地?cái)z取營養(yǎng) ， 特別是生活在缺碘地區(qū)的孕婦更要注意攝取富碘食物，堅(jiān)持食用碘鹽，使體內(nèi)的碘能滿足胎兒的生長發(fā)育需求 。
孕期缺銅
新視點(diǎn)：容易影響胎兒體內(nèi)的鐵質(zhì)吸收和運(yùn)轉(zhuǎn) ， 使胎兒發(fā)生貧血
孕婦血液中的銅含量過低時(shí)，會造成胎兒體內(nèi)缺銅，影響胎兒新陳代謝中的有些酶活性及鐵的吸收、運(yùn)轉(zhuǎn)，造成胎兒缺銅性貧血 。因此 ， 孕期不可忽視對銅的攝?。?一定注意補(bǔ)銅，以免對胎兒健康造成嚴(yán)重影響 。
應(yīng)對法：補(bǔ)銅的途徑以食補(bǔ)為主 ， 富含銅的食物是動物肝、肉類(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等 。
孕期缺錳
新視點(diǎn)：容易影響胎兒的骨骼生長發(fā)育，發(fā)生關(guān)節(jié)變形
妊娠期缺錳會引起胎兒產(chǎn)生多種畸變，特別是嚴(yán)重地影響骨骼發(fā)育，出現(xiàn)關(guān)節(jié)重度變形 ， 所以孕期一定要注意攝取錳 。一般來講，如果孕婦以谷類和蔬菜為主食通常不會發(fā)生缺錳，但要是經(jīng)常吃加工得過于精細(xì)的食物或總以乳品、肉類為主食 ， 還是會造成體內(nèi)缺錳 。
應(yīng)對法：孕期要注意均衡飲食營養(yǎng)素，同時(shí)多吃一些水果、蔬菜和粗糧 。
孕期缺鐵
新視點(diǎn)：容易使胎兒的生長發(fā)育受到阻礙，導(dǎo)致出生后體重過輕
鐵是血紅蛋白的主要組分，孕婦缺鐵會影響血紅蛋白把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)攜帶到胎兒的組織細(xì)胞里 ， 影響胎兒的新陳代謝，容易使胎兒發(fā)生缺鐵性貧血，還會阻礙胎兒的生長發(fā)育速度，使胎兒出生后體重過輕 。
應(yīng)對法：孕期5個月后，注意從飲食上攝取富含鐵的食物 。
孕期缺鈣
新視點(diǎn)：容易影響胎兒的骨骼密度 ， 發(fā)生骨質(zhì)疏松
美國醫(yī)學(xué)專家對數(shù)百名孕婦進(jìn)行調(diào)查得出一個最新結(jié)果 ， 即孕婦在懷孕期間每天對鈣的攝取量未達(dá)到1200毫克，低于600毫克時(shí)，就會使胎兒的骨密度發(fā)生疏松 。那些被調(diào)查的孕婦在醫(yī)師建議和指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，胎兒的骨密度很快就恢復(fù)到正常 。但也沒必要過量攝取鈣質(zhì)，胎兒的骨密度并不會因此而增加 ，  只要按照正常的需要量每天攝取即可 。
應(yīng)對法：孕期每天都應(yīng)該注意攝取足夠的鈣質(zhì)，包括富鈣食物，如牛奶、乳酪、深綠色蔬菜和水果等天然食物，同時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑 。
孕期缺鋅
新視點(diǎn)：容易影響體內(nèi)胎兒新陳代謝 ， 使胎兒的大腦發(fā)育受到損害
美國醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 任何出生時(shí)體重輕、頭圍小或智力有缺陷的嬰兒，他們的母親在孕期都因未攝入充分營養(yǎng)而發(fā)生缺鋅 。鋅對胎兒的腦組織發(fā)育非常重要，孕婦在孕期缺鋅將對胎兒的大腦發(fā)育造成損害 。
【孕婦缺6種營養(yǎng)會影響胎兒發(fā)育】應(yīng)對法：從飲食上糾正，注意攝取瘦肉、蛋、禽、海產(chǎn)品、牡蠣等富鋅食物，多吃蔬菜、水果、薯類，常吃奶類、豆類及其制品 。

    推薦閱讀