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懷孕期間準(zhǔn)媽媽不宜穿3種鞋

生活百科

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽對(duì)鞋對(duì)選擇很重要，如果選擇不當(dāng)不僅會(huì)嚴(yán)重影響準(zhǔn)媽媽的健康，還會(huì)影響胎寶寶的健康 ， 在這里，親親寶貝小編就告訴準(zhǔn)媽媽，在懷孕期間不宜穿3種鞋 。
懷孕后應(yīng)該選擇什么樣的鞋子來(lái)穿呢?還能穿高跟鞋嗎?
別看鞋子小，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)可是大事 ， 建議各位準(zhǔn)媽媽把你鐘愛(ài)的高跟鞋收起來(lái)吧 。隨著懷孕月份的改變，身體曲線也發(fā)生改變，穿高跟鞋會(huì)使這種曲線更加明顯，使人重心前移，步伐不穩(wěn) ， 容易摔跤導(dǎo)致流產(chǎn) 。

懷孕期間準(zhǔn)媽媽不宜穿3種鞋

文章插圖
懷孕期間準(zhǔn)媽媽不宜穿3種鞋
另外，懷孕后雙腳會(huì)有不同程度的浮腫，穿高跟鞋會(huì)令腳部更加疲勞 。
從保健安全的角度講，孕婦穿的鞋應(yīng)該是輕便、舒服的，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子 ， 有防滑紋的最好 。不建議選擇綁鞋帶的鞋(如運(yùn)動(dòng)鞋)，原因很簡(jiǎn)單，一是當(dāng)鞋帶沒(méi)綁緊會(huì)絆倒自己;二是可以想象:孕晚期挺著個(gè)大肚子怎么去綁鞋帶呢?
提醒：準(zhǔn)媽媽不宜穿3種鞋
拖鞋
它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導(dǎo)致扭腳、跌跤等現(xiàn)象，嚴(yán)重危害準(zhǔn)媽媽的健康，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象的發(fā)生 。另外 ， 準(zhǔn)媽媽汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多 ， 穿橡膠或塑料拖鞋時(shí)有可能引發(fā)皮炎 。
【懷孕期間準(zhǔn)媽媽不宜穿3種鞋】運(yùn)動(dòng)鞋
普通運(yùn)動(dòng)鞋的設(shè)計(jì)不適合孕婦腳型的變化，因而穿著時(shí)感到極不舒服 。材料不好的運(yùn)動(dòng)鞋不透氣，也會(huì)加重腳部浮腫 。
皮革鞋
它的通氣性較差 ， 行走后足部散發(fā)的汗氣無(wú)法及時(shí)消失 ， 尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、霉菌等造成了良好的生長(zhǎng)和繁殖環(huán)境，因此穿皮革鞋易得腳氣病也就不足為怪了 。另外，準(zhǔn)媽媽由于體重增加、腳部浮腫，腳部皮膚對(duì)皮革的敏感度增加，皮革很容易讓準(zhǔn)媽媽覺(jué)得腳發(fā)硬 ， 不僅不利于孕期行走，還可能導(dǎo)致產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿疼的后遺癥 。、
孕婦鞋選擇安全、舒適的：
孕媽媽穿鞋應(yīng)注意兩點(diǎn)，一個(gè)是安全性，一個(gè)是舒適 。這個(gè)時(shí)期的婦女，不宜穿高跟鞋 。因?yàn)閶D女妊娠后，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來(lái)負(fù)擔(dān) 。由于韌帶軟化 ， 不能長(zhǎng)時(shí)期負(fù)重 。尤其是妊娠后期，孕婦大腹便便 ， 身體的重心前移，只有背部向后仰，才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往后彎，腰椎向前彎，若是這時(shí)再穿高跟鞋，是很不安全的 ， 身體重心要更加前傾 ， 才能保持平衡，這樣，很容易摔倒，同時(shí)使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇 。穿無(wú)跟的平底鞋 ， 雖安全 ， 但由于重心落在足后跟上，直立或行走時(shí)間稍長(zhǎng)，也容易引起足跟痛及腰痛 。因此，穿鞋跟為2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好 。
此外 ， 由于孕婦的腳的韌帶軟化及體重增加 ， 使腳變長(zhǎng)增寬 ， 妊娠后期還會(huì)發(fā)生浮腫，因此未孕時(shí)穿的鞋會(huì)嫌小，應(yīng)當(dāng)另備號(hào)碼相稱的鞋 。購(gòu)鞋還應(yīng)注意，鞋和腳要緊密聯(lián)系，不易脫落 。鞋底最好有防滑紋 ， 避免摔倒，鞋要柔軟，彈性良好，這是最理想的了 。

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