準(zhǔn)媽媽到了懷孕的5個(gè)月，也就是懷孕第21～24周，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽已經(jīng)熬出孕期一半的時(shí)間了，胎寶寶也處于比較安穩(wěn)的狀態(tài)，但準(zhǔn)媽媽需要注意的事項(xiàng)也很多，下面，我們就一起來看看 ， 孕婦懷孕第5個(gè)月注意事項(xiàng)都分別有哪些?
孕婦5個(gè)月注意事項(xiàng) ：
1、您食欲不振情況大獲改善 ， 應(yīng)注意勿食用過多飲食 ， 體重以一個(gè)月增加一公斤為宜，以免過胖 。
2、可以開始穿著寬松衣服，選擇數(shù)件自己喜歡的孕婦裝換穿 ， 保持心情愉快 。
3、乳腺開始發(fā)達(dá)且乳房增大，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)乳汁分泌 ， 宜清潔乳頭使之舒適 。
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孕婦懷孕第5個(gè)月注意事項(xiàng)
4、由于此期胎兒骨胳系統(tǒng)發(fā)育成熟，大量吸收母親營養(yǎng)，母親若患有蛀牙，宜安排牙科門診時(shí)間接受治療 。
5、檢查是否有貧血現(xiàn)象?若有，宜選用高鐵飲食 。
6、此時(shí)期的禁忌較孕前三個(gè)月要多，可安排短程或行程不緊湊的旅游以調(diào)節(jié)身心;減緩壓力 。
7、可恢復(fù)平日喜歡的運(yùn)動(dòng) ， 如：游泳、打桌球、保齡球、網(wǎng)球等，但不可參與激烈的比賽 。
8、整理棉被、開車、按摩、只要不過度皆可去行 。
9、燙衣服時(shí)最好選擇燙衣臺(tái)與孕婦同高者，站著燙 ， 以免增加腰部的負(fù)擔(dān) 。
10、晾曬衣服時(shí)，宜將竹竿降到孕婦腰部之高度，切勿踮腳或彎腰動(dòng)作;若發(fā)生小腿抽痙 ， 宜盡快按摩腿肚或一手壓住膝蓋一手將腳指頭往上用力壓 。
11、發(fā)型宜清爽樣式，避免燙發(fā)及染發(fā)
在這個(gè)時(shí)期，胎兒已長出頭發(fā)、眉毛、睫毛等 。在X光照片中可清楚地看到胎兒的頭蓋骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等 。胎兒的關(guān)節(jié)也在這個(gè)時(shí)期開始發(fā)達(dá)，從這時(shí)開始 ， 以皮膚的表面附著胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都給胎兒皮膚提供營養(yǎng)，保護(hù)皮膚 。同時(shí)能在分娩時(shí)起潤滑作用，使胎兒順利通過產(chǎn)道 。此時(shí)，胎兒長約33厘米，重約500克 。
這個(gè)時(shí)期 ， 孕婦的肚子越來越大，接近典型孕婦的體型 。產(chǎn)科檢查，子宮底高18～21厘米 。由于孕婦的體重急劇增加，其下半身容易疲勞，時(shí)有背肌、腰部疼痛 。孕婦的乳房也更大了 ， 乳腺也發(fā)達(dá)了，有時(shí)在洗澡時(shí)或洗澡以后，乳頭會(huì)流出淡淡的初乳 。
【孕婦懷孕第5個(gè)月注意事項(xiàng)】 此外，由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取，孕婦有時(shí)會(huì)牙痛或患口腔炎 。這個(gè)時(shí)期孕婦應(yīng)注意由于肚于越來越大 ， 身體重心有些前移 ， 容易跌倒，因此孕婦在上下樓梯時(shí)要格外小心，應(yīng)避免登高凳子 。還要保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)及良好的營養(yǎng)補(bǔ)充，同時(shí)注意口腔衛(wèi)生及牙病的治療 。
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