【孕媽球迷悠著點 愛世界杯 更得愛BABY】世界杯期間，有一群特殊的球迷——孕婦 。四年的等待，讓她們?nèi)掏锤類郏瑢嵲谟行┯T不能，想向世界杯說聲“我愛你”，肚里的寶寶更是心肝，怎么辦呢?
市婦幼保健院婦產(chǎn)科負責(zé)人李醫(yī)生提醒孕媽媽們，通宵看球，打“疲勞戰(zhàn)”，對孕婦及胎兒危害都很大 。為了健康，最好有選擇地觀看比賽，或者通過錄像補看 。為了自己和寶寶的健康 ， 盡量不要熬夜觀看，更不可情緒激動 。此外，剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦 ， 也不宜久坐熬夜看球 。
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孕產(chǎn)婦熬夜看球壞處多
據(jù)李醫(yī)生介紹，作為孕婦，懷孕期間本來就很疲勞，身體消耗非常大，一旦熬夜，孕婦身體很可能吃不消 。而且看球情緒易受賽況影響，孕婦情緒不佳或是激動時，會產(chǎn)生腎上腺皮質(zhì)激素，這些激素會隨著血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，使胎兒產(chǎn)生與母親一樣的情緒 。如果準媽媽的情緒過于緊張，腎上腺皮質(zhì)激素會大量分泌，然后通過胎盤影響胎兒大腦的正常發(fā)育，情緒激動還很容易引起宮縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn) 。
此外，懷孕期間，孕婦子宮體積大增，壓迫下腔靜脈，易致血液淤滯，形成血栓，所以孕婦不宜久坐 ， 應(yīng)適當活動 。“因此，熬夜看世界杯對孕產(chǎn)婦是很不明智的 。”她說 。
她還說，就算是女性產(chǎn)后，也不應(yīng)該長時間坐著看球，久坐不動可致引流不暢，積液淤積在宮腔，影響子宮復(fù)原，嚴重的可出現(xiàn)晚期大出血 。所以，產(chǎn)婦也不宜熬夜看世界杯 。
一些準媽媽寶寶月份不大，是否可以網(wǎng)開一面呢?李醫(yī)生建議說，最好還是多休息 。
建議：盡量看錄播
對自己支持的球隊，一些孕婦球迷實在無法忍痛割愛，想看直播，怎么辦呢?她說，為了健康 ， 應(yīng)該有選擇地觀看比賽 ， 或者通過錄像補看 。遇到不是自己喜歡的球隊的比賽，不妨“忍痛割愛”，省出時間來睡覺 。圈定幾場必看的球賽，剩下的比賽能放就放，不要因小失大 。
當然，孕婦為了自己和寶寶的健康，盡量不要熬夜看球 ， 更不可以因為世界杯球賽引發(fā)情緒激動，一定要“淡定” 。
看球過程中，還應(yīng)注意坐姿，可以放個小枕頭墊在背上 ， 如果感到累了 ， 就揉揉腿腳吧 ， 有必要時常起來走動一下 ， 因為這樣會有助于血液循環(huán) 。
此外 ， 她還建議，在深夜和凌晨看足球比賽時，準媽媽們?nèi)绻I了，想找零食充饑，千萬不能吃煎炸類食品，這對腸胃是一個不小的負擔(dān) 。因為深夜時分，人的腸胃處于休息狀態(tài)，消化功能相對較弱 。此外，這些食物吃多了還容易上火，所以建議球迷孕婦們多吃一些去火的蔬菜水果替代零食，應(yīng)少吃不吃辛辣油炸類食品這樣反而可以使人在熬夜時精神爽朗 。
為了補充體力 ， 有的準媽媽會選擇進補?這合適嗎?她說 ， 此舉沒有必要 。最好不要隨意去吃人參等補品 ， 若濫補，只會適得其反 。
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