有些準媽媽懷孕以后要注意的事情多了，尤其是高齡孕婦，在孕期需要注意些什么呢？想要健康安全的生娃，這幾點要做到位！
女人生育的最佳年齡在23-30歲之間，因為學業(yè)、工作或者個人的一些其他原因，會錯過最佳的生育年齡，往往一不留神就成了高齡產婦 。高齡產婦的身體機能已經(jīng)出現(xiàn)了下降的趨勢 ， 要比適齡產婦承擔更多的風險 。不過現(xiàn)在醫(yī)療條件這么好，只要積極地做好保健工作，也可以平安度過孕期，生下一個健康聰明的寶寶 。
什么是高齡產婦？高齡產婦指的是在34歲以上第一次妊娠 。如果說你是第二胎了，恭喜你 ， 你的危險系數(shù)下降了很多 。但在這個年齡懷孕生娃，以下6大注意事項還是要謹記 。
1、葉酸不能忘 。孕婦在懷孕之前的三個月就開始吃葉酸了，對于高齡產婦來說，這也是必不可少的 。每天吃葉酸，一直堅持到懷孕后三個月 。有的媽媽因為是懷二胎對很多細節(jié)不是很關注，但吃葉酸千萬不要忘 。如果你是意外懷孕，懷孕前沒有吃葉酸，那也不必過分擔憂 。只要孕婦本身不是嚴重的營養(yǎng)不良，基本上影響不是特別大，從發(fā)現(xiàn)時開始補上就可以了，后期注意按時孕檢 。
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2、重視產檢 。高齡產婦在孕期可能會患上妊娠并發(fā)癥，比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等等，整個孕期可謂是危險重重 。孕媽一定要及時進行適當?shù)漠a檢，以便監(jiān)測自己的身體狀況 ， 保證孕婦以及腹中胎兒的健康 。
3、控制飲食 ， 注重孕期營養(yǎng) 。隨著年齡的增長 ， 人的基礎代謝降低，為了控制好體重，高齡孕婦其實沒有必要刻意大補 ， 只要是注意健康飲食就可以了，最好是吃一些清淡的、營養(yǎng)價值高的、容易消化的食物，如果說孕婦有貧血的癥狀，那么可以多吃些補血的食物 。孕期不可以吃太多的糖，避免妊娠高血糖、糖尿病的出現(xiàn) 。
4、養(yǎng)成健康的生活習慣 。很多高齡孕婦即使懷孕了同樣也需要工作，所以保證有規(guī)律的作息和健康的生活習慣很重要 。不可以吸煙，喝酒，飲用過量的咖啡，要遠離有害的化妝品 。這些不僅僅是在孕期 ， 就是平時也應該要保持有規(guī)律的健康的生活方式，這些好習慣能讓女人受益一生 。
【高齡孕媽應該注意什么】 5、積極的心態(tài) 。高齡產婦看到自己高齡懷孕有可能帶來的風險，難免會出現(xiàn)精神過度緊張，過度焦慮，這是因為人們總是傾向于把事情想得很壞，其實那些風險只是有可能會出現(xiàn)，但是并不一定會出現(xiàn)，所以我們一定要放松心情，保證充足的睡眠，適當?shù)倪\動，一定可以順利的度過孕期，高齡產婦要讓自己有一個積極的心態(tài) 。
6、選擇適合自己的分娩方式 。關于高齡產婦的分娩方式，大多數(shù)的資料上都建議剖腹產，其實這并不是絕對的，具體的生產方式還要根據(jù)高齡產婦自身的身體素質而言，只能說 ， 順產的可能性小一些，經(jīng)過你自身的努力，如果能夠控制體重，避免胎兒過大，同時沒有YD分娩的不適癥狀，那么高齡產婦同樣可以順產 。
曾聽到老一輩說 ， 高齡產婦生育的孩子更加聰明 ， 這一點，我想很多高齡產婦聽到都會特別開心吧，即使整個孕期受點罪也值了，為了順利生下健康聰明的寶寶 ， 高齡孕媽要好好加油哦！
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