減肥健身餐做法步驟 減肥健身餐怎么做好吃
1、魚肉切片，胡蘿卜切薄片 ， 洋蔥切絲／丁，青菜切細(xì)絲 。
【減肥健身餐做法步驟 減肥健身餐怎么做好吃】2、開火熱鍋，油下一點點 ， 雞蛋敲碎下鍋慢慢煎，大概蛋清全熟了就可以了，不喜歡吃生蛋黃的可以翻過來稍微煎一下子就可以起鍋了 。
3、魚下鍋前抹點蜂蜜 ， 也可不抹，看個人，小火慢煎，與胡蘿卜一起煎比較節(jié)省時間，中途撒一點點鹽，加點黑胡椒更好，掌握好時間不能煎糊了，熟了就起鍋 。以后直接放入洋蔥，洋蔥可用大火快炒，變色了就可起鍋，最后放入青菜，記得加鹽，起鍋裝盤就完成了 。
推薦閱讀
- 蛋黃焗南瓜正宗做法 蛋黃焗南瓜需要哪些材料
- 誰知道蒜茸辣醬的做法
- 韭菜煎餅的做法 家常韭菜煎餅的做法
- 家庭自制蒸蛋糕的做法 家庭自制蒸蛋糕的做法簡述
- 蟶子王的做法紅燒蟶子的做法
- 用鮮玉米做餅怎么做 鮮玉米餅的做法
- 墨西哥雞肉卷的做法 你會喜歡這道美食的
- 南瓜田雞做法 快來看一看吧
- 蘇州燜肉的做法
- 怎么檢查瓷碗的質(zhì)量