減肥吃米飯還是面食 減肥吃米飯還是面食比較好
1、吃同樣的面條和米飯攝入的熱量其實(shí)是差不了太多的，減肥期間面條和米飯都是可以吃的 。
【減肥吃米飯還是面食 減肥吃米飯還是面食比較好】2、不過如果大家在減肥期間飲食方法不對(duì)的話，就算吃米飯和面食也是會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)槊媸澈兔罪堖M(jìn)入人體之后都會(huì)消化成葡萄糖，葡萄糖在一定的條件下都會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，本身熱量、葡萄糖和脂肪這三者都可以互相轉(zhuǎn)化 。
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