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床單被罩在夏季 ， 建議一周清洗一次 ， 處于冬季 ， 則建議兩周清洗一次 ， 具體的清洗時間可以根據季節、天氣和時間來靈活選擇 。在清洗床單被罩的時候 ， 最好挑一個天氣晴朗的日子 ， 這樣清洗完的床單和被罩能經過紫外線的照射 ， 從而清除床單被罩上面的細菌和螨蟲 。
床單和被罩都屬于大物件 ， 可以用洗衣機清洗 ， 手洗的話容易洗不干凈 。床單和被罩換下來之后就要清洗 ， 不要放置太長時間 。有些人認為床單和被罩有明顯污漬之后再進行清潔 ， 其實并不然 ， 床單和被罩用久了 ， 會有肉眼看不見的細菌 ， 需要定期清洗才可以 。
如果你是雙人床 ， 夏天時最好一周清洗一次 ， 然后再經過太陽暴曬 ， 可以曬2~3天 ， 把床單和被罩徹底曬干、曬透 。冬季的天氣比較寒冷 ， 細菌繁衍比較慢 ， 這個時候可以兩周清洗一次 ， 若是沒有時間 ， 那就盡量不要超過一個月 。
床單和被罩都是與皮膚直接接觸的 ， 一定要注意清潔才可以 ， 如果是嬰兒用的床單被罩 ， 最好進行下殺毒 ， 以免床單和被罩上面的臟東西刺激嬰兒的皮膚 。
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