防秋燥吃什么防秋燥吃什么比較好

【防秋燥吃什么防秋燥吃什么比較好】1、秋燥時(shí)可以吃一些涼性或者偏寒性的食物，能夠起到清熱滋陰，瀉火，涼血解毒的功效，如綠豆，苦瓜，冬瓜，茄子，西瓜，香蕉，白菜，竹筍，蓮子，豆腐，梨，花生，菠菜，白蘿卜等。
2、若是出現(xiàn)咳嗽癥狀，可以用川貝母5克，雪梨1枚，冰糖適量水煎服代茶飲，能夠起到清熱潤肺的功效。亦可以口服中成藥，養(yǎng)陰清肺顆粒，能夠起到潤肺養(yǎng)陰的功效。若是癥狀較重的患者，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。
3、平時(shí)要少食辛辣刺激油膩性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，否則的話會加重秋燥癥狀。

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