怎么煮紅棗更好吃 下面方法煮紅棗更好吃
1、紅棗烏雞湯 。材料:烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓 、紅棗、枸杞子、桑葚 。做法；燉煮3小時 ， 老火燉湯 。特點：養(yǎng)肝、益氣、補血、滋陰廣府湯即廣東人煲煮的中華老火靚湯 ， 已有數(shù)千年歷史 。嶺南地區(qū)多濕 熱 ， 長久居住 ， 濕熱侵身在所難免 ， 愛吃的廣府人從中醫(yī)藥理的食補良方中悟出了老火靚湯 ， 火候足、時間長、既取藥補之效 ， 又取入口之甘甜 。
2、小米紅棗粥 。原料：小米50g ， 紅棗50g ， 清水3碗 。過程:小米1小把 ， 淘洗干凈后 ， 用清水泡5~6分鐘 。3碗清水 ， 鍋內(nèi)燒開后 ， 放入小米連同浸泡的水 。大火煮開2分鐘 ， 轉(zhuǎn)中小火慢慢熬 。紅棗5顆 ， 去核 ， 切成絲 。待小米粥熬至粘稠后 ， 加入紅棗絲 ， 再小火熬3分鐘 ， 關(guān)火2分鐘即可 。喜歡的還可以適當(dāng)加一些食用堿 。功能特點：養(yǎng)胃、養(yǎng)顏、孕婦常食、有益胎兒益智 。
【怎么煮紅棗更好吃 下面方法煮紅棗更好吃】3、當(dāng)歸紅棗粥.當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克 、粳米50克 。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻 ， 加水200克 ， 先煎濃汁100克 ， 去渣取汁 ， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量 ， 煮至粥成 。每日早晚溫?zé)岱?nbsp;， 10日為1個療程 。此粥具有補血調(diào)經(jīng) ， 活血止痛 ， 潤腸通便的功能 ， 適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng) 痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥 。
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