怎么做排骨冬瓜薏米湯好吃?學做排骨冬瓜薏米湯需要哪些食材?教你輕松做出好吃好看的排骨冬瓜薏米湯 。
本食譜來自【jmy的私房菜】老師分享的排骨冬瓜薏米湯的做法 。所屬分類:蔬菜、菌藻、藥食, 蔬菜類,煲湯、午餐;需要烹飪時間:1小時以上;烹飪難度:切墩(初級);適宜人群:夏天氣候炎熱,心煩氣躁,悶熱不舒服時宜食;熱病口干煩渴,小便不利者宜食 。
【排骨冬瓜薏米湯的做法(冬瓜)】排骨冬瓜薏米湯,此湯清淡宜人,制作簡單,營養豐富,具有清熱解毒,利濕化滯,降脂降壓,還有通利小便之功效 。
做排骨冬瓜薏米湯所需食材:主料:豬小排300g,泡發木耳20顆,薏米仁50g,冬瓜300g
排骨冬瓜薏米湯的做法步驟:1. 排骨用溫水洗干凈,冬瓜去皮沖洗干凈切片,木耳與薏米仁提前兩小時泡發 。
2. 把排骨冷水下鍋,燒開后煮五分鐘,撈出溫水沖洗干凈 。
3. 取一砂鍋,把排骨,薏米,黑木耳放進砂鍋內,加入料酒,開水,蔥與姜,燒開后轉小火慢燉1個半小時 。
4. 當煮至最后十分鐘時,加人冬瓜,放入鹽與雞精調味,出鍋前撒入蔥花 。
5. 裝碗,清爽好吃營養豐富的排骨冬瓜薏米木耳湯開吃啦,天氣漸熱,這道湯很適合現在的天氣哦 。如果節省時間的話,這道湯放高壓鍋里煮二十分就好了,也適合用電飯煲做哦,調到煲湯設置好時間,省心又省力 。
6. 成品圖 。
7. 我喜歡把冬瓜蘸取調味料吃,取一碟子放上蒜末與香油,澆上鮮醬油,吃著蒜泥冬瓜喝著排骨冬瓜湯,別提有多爽了^_^
溫馨提示:排骨焯過水后,煲出的湯比較清澈,燉湯用開水更營養美味,水一次加足,在煮的過程中水會蒸發變少,中途再加水燉出的湯不好喝,煲湯要用小火慢慢的燉,薏米與黑木耳提前泡發二個小時,干黑木耳有砂子之類的東西,需多搓洗幾遍 。
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