炒米茶10天瘦5斤的喝法炒米泡水喝有什么功效

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4在無油無水的鍋中，將干米飯倒入鍋中，小火翻炒至米飯表面變黃，約5分鐘。

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5倒入生姜和紅棗，不斷翻炒。姜絲和紅棗翻炒15分鐘左右。

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6將炒好的姜棗茶倒入盤中，徹底冷卻，放入密封瓶中保存半年。
7.姜棗茶的飲用項(xiàng)目。飲用時，取2勺倒入剛燒開的熱水中，拌勻后靜置10分鐘即可飲用。

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嚴(yán)斌解釋道:
最佳飲酒時間為上午9點(diǎn)到10點(diǎn)，不建議下午飲酒。
2熱性體質(zhì)可在沖泡時加入適量菊花或荷葉。
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