【每天喝咖啡，也許能活到90歲（營養常識）】據英國《每日郵報》最新報道，雅典科研人員表示，喝咖啡可能是長壽的秘訣之一 。報道稱，希臘的伊卡里亞島素以長壽聞名，島上1/3的居民都能活到90歲 。他們的癌癥發病率比西方其他國家低20%，心臟病發病率低50% 。更讓人驚奇的是，幾乎沒有人患癡呆 。研究者認為，這和希臘人愛喝咖啡有一定關系 。
研究人員以島上485名高血壓患者為研究對象，他們的年齡處于65歲至100歲之間 。眾所周知，高血壓會減少動脈彈性，導致動脈硬化，誘發心臟病和中風 。不過，研究者隨后對志愿者動脈的彈性進行評估后發現，56%的人動脈非常健康，可與年輕人相比 。原來他們每天都要喝1—2杯咖啡 。另有10%的人每天喝3杯以上的咖啡，但他們的動脈彈性反而最差 。
雅典大學主導該研究的克里斯蒂娜博士表示，每天攝入25—50毫升黑咖啡最理想 。咖啡里的咖啡因和抗氧化成分能顯著提升動脈功能，但是多喝無益 。此外，喝咖啡還有另一項鮮為人知的好處，就是社交 。在咖啡館里與朋友一邊聊天，一邊喝咖啡，對于精神健康大有裨益 。
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