是節食加運動減肥瘦的快，還是合理膳食加運動減肥瘦的快？
前者快但反彈也快而不健康，后者更健康
其他網友觀點肥胖的人肥根大概分5種：1飲食不規則，飲食結構不好2自身寒濕重，經絡瘀堵導致代謝功能下降 。3.女人宮寒現象，導致帶脈不通和內分泌失調 。4便秘性肥胖 。5.胃腸功能差，不消化造成 。
如果你是飲食不規律可以選擇合理善食 。但如果后面四種，你可以選擇中藥外敷，通過肚臍給藥，對身體排寒袪濕，調理胃腸道功能，調理好宮寒，便秘，方能成功 。
其他網友觀點【是節食加運動減肥瘦的快，還是合理膳食加運動減肥瘦的快？】你想瘦得快，選一，想一直瘦，選二
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