寒流暖身回春面的做法（家常菜） _意面

怎么做寒流暖身回春面好吃？學(xué)做寒流暖身回春面需要哪些食材？為您提供寒流暖身回春面的家常做法圖解，讓零廚藝菜鳥也能做出可口美味的寒流暖身回春面。
昨天是大寒，大寒真是沒有辜負(fù)他的名字，確實(shí)夠冷！不過我倒是很高興，因?yàn)橛X得這才像是冬天的樣子嘛。大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。眼瞅著，就要過年了。
這個時節(jié)，雖然冷，但是也不要過度進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充蔬果是很必要的，其實(shí)我們就應(yīng)該養(yǎng)成多吃新鮮蔬果的好習(xí)慣，盡量做到頓頓有蔬菜，每天有水果的飲食習(xí)慣。
這道蔬菜意面濃湯就是專門為大寒準(zhǔn)備的美味，這是一道營養(yǎng)均衡又不會令人發(fā)胖的美食，里面有很多種營養(yǎng)豐富的蔬菜，配上降血糖、降膽固醇的莜麥面，很美味呢！因?yàn)橛袦愿鼤黾语柛垢?。
寒流暖身回春面的食材：原料：西紅柿2個，土豆1/2個，胡蘿卜1/2個，芹菜2段，蒜瓣2個，洋蔥1/4只，卷心菜1/8棵，莜麥面1包
調(diào)料：高湯3碗，黃油25克，橄欖油20克、鹽少許，胡椒粉少許
寒流暖身回春面的做法：
1. 鍋中放入一小塊黃油，小火加熱至黃油融化。
2. 倒入蒜片
3. 放入洋蔥炒香。
4. 先放入西紅柿翻炒，炒成西紅柿醬。
5. 加入高湯。
【寒流暖身回春面的做法（家常菜）】 6. 西紅柿高湯煮沸后放入土豆、胡蘿卜、芹菜、卷心菜同煮5分鐘。
7. 根據(jù)個人口味加入鹽和胡椒粉調(diào)味后關(guān)火。
8 將莜麥面煮軟。
9.淋上培根蔬菜濃湯就可以享用了。

寒流暖身回春面的做法（家常菜）

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寒流暖身 回春面的做法（家常菜）

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