10分鐘簡(jiǎn)單午餐 你學(xué)會(huì)了嗎
【10分鐘簡(jiǎn)單午餐 你學(xué)會(huì)了嗎】1、先煮飯，臘腸洗凈切片（不要太厚），冷凍豌豆化凍，以上食材平鋪在大米上，上電飯煲煮（最好精華煮或者煮柴火飯）西蘭花撕小朵洗凈、西紅柿切去滾刀塊、雞蛋打散、切點(diǎn)蔥花即可
2、 西蘭花在沸水中焯熟、加少許鹽和油（保持其顏色鮮綠） 。開(kāi)大火熱油少許，雞蛋液下鍋翻炒成小塊，盛出備用；少許熱油，小火放入番茄翻炒片刻，加鹽調(diào)出甜味，放入少許雞精（也可不放），加一點(diǎn)水開(kāi)大火收汁兒去，加入少許糖（也可不放）關(guān)火拌入炒好的雞蛋和蔥花即可 。
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