檸檬蜂蜜水的功效做法有哪些
檸檬是一直富含維C豐富的水果 ， 檸檬對于抗皺紋和祛除痘痘有著非常 ， 喜歡泡檸檬水喝 ， 檸檬水當中含有豐富的維生素 ， 還含有豐富的維c ， 對于治療各種各樣的疾病有著很好的功效 ， 特別是現(xiàn)在大家經(jīng)常會吃一些上火的東西就會造成便秘的現(xiàn)象 ， 可以喝一些蜂蜜水 ， 接下來的文章當中來介紹一下 ， 檸檬蜂蜜水的功效做法 。
檸檬不需要去皮的 ， 檸檬皮本身比果肉還要含大量的VC ， 皮對身體有很好的維護作用 ， 特別是 在美容方面起到關(guān)鍵的作用中醫(yī)認為 ， 檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效 。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品 ， 具有清熱、解毒、潤燥的作用 。如果將檸檬汁和蜂蜜 ， 用溫開水調(diào)和 ， 制成蜂蜜檸檬水 ， 是一道完美的營養(yǎng)組合 ， 經(jīng)常飲用可以起到通便、凈化血液、美容 。當然 ， 凡事有利有弊 ， 再好的東西用過頭都會有副作用 ， 五味皆同此理 。酸酸的檸檬多食傷胃 ， 易影響消化功能 。還有酸入肝 ， 春天不宜多食 ， 夏秋食用效果較好.
檸檬片蜂蜜泡水喝是生活中比較常見的食用方法 。依個人喜好的酸度 ， 自己調(diào)配 ， 能不加糖就不要加糖 ， 養(yǎng)生又美容！
做法1 折疊
1.新鮮檸檬切片（每次三至四片即可） ， 放入杯中 。
2.注入涼開水或者純清水 ， 調(diào)入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些） 。
3.放入冰箱冷藏至少兩小時 ， 可以飲用 。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘 ，
以免刺激腸胃）
4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮 ， 一周內(nèi)不會變質(zhì) 。
【檸檬蜂蜜水的功效做法有哪些】上文介紹了檸檬蜂蜜水的功效做法 ， 首先的功效非常的多 ， 特別是對于便秘和腸胃有著很好的功效 ， 還可以治療美容養(yǎng)顏功效呢 ， 是一道完美的組合 。
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