準備時間：2小時以上
制作時間：10分鐘內
用餐人數：1-2人
原味黑豆豆漿的簡介：黑豆是最近幾年才開始吃 ， 以前很少買 。實際上家里有老人的話 ， 多吃點黑豆有很多的好處 ， 聽專家說黑豆具有的異黃酮、卵磷脂有抗動脈硬化、降膽固醇的作用 。黑豆營養豐富 ， 含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分 。每天晚上泡上豆子 ， 早上煮熟打成豆漿 。一年四季喝點黑豆的豆漿益脾、補腎 。
這次用破壁機打的豆漿與豆漿機做出的豆漿有很大的區別 ， 豆漿機需要過濾 ， 會出一部分豆渣；而破壁機不需要過濾 ， 全部都打在豆漿中 ， 豆漿口感濃稠 ， 更具營養 。
原味黑豆豆漿的食材：主料：黑豆50g輔料：清水1000ml原味黑豆豆漿的做法圖解步驟：1.黑豆洗干凈后 ， 泡4小時以上 。
2.泡好的豆子加上水 ， 入鍋中大火燒開 ， 小火煮熟 。
【原味黑豆豆漿的做法（延緩衰老食譜）】3.機器裝好 ， 煮熟的豆子連水放溫后倒入破壁機的杯子中 ， 如果水少或者不喜歡濃稠的可以再添加些溫水 。插上電源 ， 調到五谷檔 ， 按下開關 。
4.1到兩個程序攪打細膩后即可倒出飲用了 。
小貼士：豆子一定要提前泡好 ， 節省煮的時間 。
我沒有加糖 ， 如果喜歡甜味的可以煮的時候加冰糖 。
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