怎么做紅薯蓮子銀耳湯好吃?學做紅薯蓮子銀耳湯需要哪些食材?為您提供紅薯蓮子銀耳湯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味紅薯蓮子銀耳湯!
準備時間：10分鐘內
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數：3-4人
紅薯蓮子銀耳湯的簡介：得到試用山山商城的銀耳一包 ， 當然第一時間做份甜湯嘍 ， 這個銀耳的質量很好 ， 膠質很豐富 ， 煮好的銀耳口感非常滑潤 ， 香甜醇美 ， 它具有滋陰止咳 ， 潤肺化痰 ， 潤腸開胃的功能 ， 是平民家的美容佳品 。
這次用了紅薯和蓮子一起煮 ， 紅薯含有豐富的淀粉及膳食纖維 ， 可以通便排毒 ， 而蓮子富含B族維生素 ， 可以寧心靜神 ， 是一款老少皆宜的家常甜湯；特別是冷藏后再吃口感更好！
紅薯蓮子銀耳湯的食材：主料：銀耳1塊紅薯1個蓮子1把輔料：白糖適量清水適量紅薯蓮子銀耳湯的做法圖解步驟：
1.備好所需材料
2.蓮子和銀耳洗凈后提前泡發（我是頭天晚上泡著第二天上上煮的）
3.把銀耳去底部 ， 剪小朵備用
4.電飯煲中一次加入適量的清水 ， 放上銀耳和蓮子先煲25分鐘
5.紅薯去皮洗凈切小塊
6.再把紅薯塊放進銀耳中繼續煲20分鐘
7.加入白糖調味
【紅薯蓮子銀耳湯的做法（利尿食譜）】8.蓋上蓋子繼續虛燜半個小時再吃湯質更粘稠
9.冷藏一下再吃口感更佳
小貼士：一次加入適量的水再煲 ， 不要中途加水；
紅薯很容易熟所以要后放；
白糖也可以換成冰糖 ， 量按自己的喜歡加入；
放涼后再入冰箱冷藏 ， 要蓋好蓋子以免串味 。
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