本食譜來自【云弄悠】老師分享的蟲草花鮑魚湯的做法，所屬分類：海鮮、午餐、一家三口、潤肺止咳、降血壓，需要烹飪時間：10~30分鐘，烹飪難度：切墩(初級) 。
鮑魚味咸性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)以及無機鹽、微量元素等，可以有效改善視力疲勞，對身體有很好的滋補作用，具有滋陰清熱、養(yǎng)肝明目、平衡血壓、鎮(zhèn)靜化痰、潤燥利腸和滋補養(yǎng)顏的功效鮑魚+石斛+蟲草花+西洋參=滋陰養(yǎng)腎，補氣護肝，增強免疫力的作用，都說人是水做的特別是女人更需要補水，多喝湯水，養(yǎng)出水嫩肌膚哦 。在這個夏天你是不是很心動，好想喝上一碗
做蟲草花鮑魚湯所需食材：主料：鮑魚6個，西洋參5g，石斛5g，蟲草花25g，蜜棗2顆，水適量，鹽少許調(diào)味
蟲草花鮑魚湯的做法步驟：1. 鮑魚洗刷干凈和其他材料沖洗一下一起放入鍋中
2. 加入適量水，蓋上蓋子，大火煮開轉(zhuǎn)小火15分鐘
3. 等解壓后加入少許鹽調(diào)味即可
4. 多喝湯喝滋潤
【蟲草花鮑魚湯的做法（咳喘食譜）】學(xué)習(xí)【云弄悠】老師分享的食譜——《怎么做蟲草花鮑魚湯好吃》以后，你學(xué)會了蟲草花鮑魚湯最正宗的做法嗎？
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