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魚湯燉豆腐的做法(孕婦菜譜)

怎么做魚湯燉豆腐好吃?需要哪些食材?小編提供魚湯燉豆腐的家常做法大全,按照?qǐng)D文做法步驟,菜鳥都能做出最正宗的魚湯燉豆腐 。
分類:湯類,家常菜,湯羹,孕婦,產(chǎn)婦,春季食譜,宴客菜,午餐
使用的廚具:煮鍋
口味:咸鮮,工藝:燉,耗時(shí):廿分鐘,難度:簡(jiǎn)單
魚湯燉出來的豆腐,既滑嫩入味,又營(yíng)養(yǎng)加倍,而且物盡其用,簡(jiǎn)單快手,是湯也是菜~~:)湯里再加點(diǎn)兒茼蒿之類的青菜,就更完美啦 。。”
做魚湯燉豆腐所需食材:主料:扒皮魚幾條,北豆腐1塊
輔料:植物油1勺,蔥2段,姜2片,蒜2瓣,鹽1勺,糖半勺,八角1個(gè),花椒粉少許,醋1勺,料酒少許
魚湯燉豆腐的家常做法,最正宗的魚湯燉豆腐怎么做好吃
一、剪開腹部,扒掉魚皮,沖洗凈內(nèi)臟和腮部,淤血要洗干凈才不會(huì)腥 。小心頭部上方的尖刺 。在魚身兩面劃幾刀 。魚肉比較緊致,這樣容易入味 。我用的是海魚,如果用淡水魚,為了防止土腥味兒,一般都提前煎一下 。海魚的話就不用了,就是要吃那個(gè)鮮味 。
二、熱鍋熱油,爆香蔥姜蒜和八角 。
三、加適量冷水,將調(diào)料在水中調(diào)勻 。因?yàn)槲乙酎c(diǎn)兒湯汁燉豆腐,所以水量稍多些 。
【魚湯燉豆腐的做法(孕婦菜譜)】四、將魚擺入鍋中 。冷水下鍋是為了防止魚肉遇熱立刻緊縮,口感變硬且難以入味 。
五、湯汁沸騰后,用勺子刮去鍋邊浮沫,蓋上鍋蓋小火燉 。蓋上鍋蓋是為了防止魚的鮮味隨蒸汽跑掉,另外蓋上蓋子產(chǎn)生一定的壓力,有助于魚入味 。這時(shí)湯汁已經(jīng)發(fā)白了 。
六、將魚從湯中盛出,切好的豆腐片擺入湯中,小火燉 。豆腐可以提前焯水,也可以直接放入湯內(nèi)燉 。
七、我把魚肝也放入湯中一起燉了 。燉至收湯即可 。燉的時(shí)間久一些,或者把豆腐泡在湯中久一些,豆腐更入味 。
做魚湯燉豆腐的小竅門:1. 可以加入焯過水的茼蒿,出鍋前放入湯內(nèi),稍燉一會(huì)兒即可 。
2. 喜歡吃香菜的,或者喜歡辣味的,可以出鍋前撒一點(diǎn)兒,或者點(diǎn)少許辣椒油 。
3. 豆腐要選用鹵水點(diǎn)的北豆腐,不要選內(nèi)酯豆腐,日本豆腐之類的 。營(yíng)養(yǎng)不一樣,做出來的味道也差很多

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