冰糖燉雙雪的做法（肺調(diào)養(yǎng)食譜） _銀耳

怎么做冰糖燉雙雪好吃?學(xué)做冰糖燉雙雪需要哪些食材?為您提供冰糖燉雙雪的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味冰糖燉雙雪!
準(zhǔn)備時間：10分鐘內(nèi)
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數(shù)：1-2人
冰糖燉雙雪的簡介：銀耳有美容、補腎、補氣、滋陰、潤燥的作用，它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。而雪梨有化痰、止咳、潤肺、養(yǎng)顏、祛脂、降壓、潤喉作用，春秋季節(jié)煲糖水經(jīng)常會選用的兩種食材，大人孩子均可飲用的一款既簡單、療效好的滋潤甜品。。。
冰糖燉雙雪的食材：主料：雪梨1個雪耳1小朵輔料：冰糖8粒清水2碗冰糖燉雙雪的做法圖解步驟：1.所有食材：雪梨、雪耳、冰糖。
2.雪梨洗凈去皮、去芯，切粒。（雪梨芯帶酸味、不可要）
3.雪耳提前30分鐘泡發(fā)、洗凈，剪去雪耳根部，再剪小朵。
4.用一個燉盅盛起所有食材。
5.蒸鍋放大量清水、放上支架。
6. 燉盅加上兩小碗清水，遮上燉盅蓋子。
7.再遮上蒸鍋蓋子，大火煮開后調(diào)成中火蒸45分鐘左右。
8.攪拌均勻舀起，加上幾粒開水燙過的杞子，即可飲用。
9.喝不完可以放進(jìn)冰箱里保鮮，冰凍之后更清爽。
10.老人、孩子、或體虛的婦女建議趁熱飲用。
小貼士：銀耳提前泡發(fā)，此甜品燉45-60分鐘即可。食材量增加相對水的量也相應(yīng)增加，我這是三人飲用的量。雪梨一定要去皮去芯，燉出來的甜品味道才清甜。
【冰糖燉雙雪的做法（肺調(diào)養(yǎng)食譜）】

冰糖燉雙雪的做法（肺調(diào)養(yǎng)食譜）

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