怎么做五谷雜糧粥好吃?學做五谷雜糧粥需要哪些食材?為您提供五谷雜糧粥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味五谷雜糧粥!
準備時間：1-2小時
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數：3-4人
五谷雜糧粥的簡介：這款粥選用了8種食材，8種食材的顏色不同，符合現代養生的要求 。8種食材的營養成分既有相同的部分，也有區別，集合在一起，營養更加全面 。8種食材各有其功效，搭配在一起，食療效果更加突出 。喝一碗這樣的粥，既舒服也保健 。
五谷雜糧粥的食材：主料：大米50g糯米50g黑米50g花生米60g大麥仁40g綠豆50g黃豆50g紅豆50g輔料：水適量五谷雜糧粥的做法圖解步驟：
1.備好花生米 。
2.備好紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁 。
3.備好黑米、糯米、大米 。
4.紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁、花生米洗干凈，用冷水浸泡2個小時 。
【五谷雜糧粥的做法（肝調養食譜）】
5.煮鍋加水，紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁、花生米連同泡豆子的水入鍋煮 。大火燒開鍋，改小火煮 。
6.豆子入鍋煮后將三種米洗干凈，用冷水浸泡 。
7.40分鐘后，米入鍋同煮 。
8.煮至食材熟，粥稠后，關火5分鐘后即可享用 。
小貼士：豆子、花生米、大麥仁用冷水浸泡更容易熟 。
米用冷水浸泡一是更容易熟，二是口感更好 。
關火幾分鐘后食用，粥會更稠些 。
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