怎么做減脂食譜冬瓜湯簡單又好吃？需要哪些食材？小編教你做法竅門，可以輕松做出正宗減脂食譜冬瓜湯 。
冬瓜含有大量水分，每100g鮮品含水量高達96.6g，因此能有效調節人體內水分，有通利之效 。此外，冬瓜中還有大量丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美有重要作用 。因此，很多人夏季減肥都會選擇冬瓜，不但能瘦身，還能防暑解暑 。因此，冬瓜自古被稱為減肥之妙品 。《食療本草》在提到冬瓜時說：欲得體瘦輕健者，則可常食之；若要肥，則勿食也 。現代醫學發現，與其他菜不同的是，冬瓜不含脂肪，且含鈉量極低，有利尿排溼的功效 。因此，常吃冬瓜有明顯的減肥瘦身作用，對腎炎水腫者有消腫作用，也是糖尿病及高血壓患者的理想佳蔬 。
做減脂食譜冬瓜湯需要什么材料冬瓜1塊，雞胸肉半塊，蝦仁7只，香菜3根，圓蔥適量，生抽半勺，耗油半勺，鹽1勺，雞精半勺，姜2片
減脂食譜冬瓜湯怎么做好吃又簡單
做法分解1：準備半塊雞胸肉
做法分解2：剁成肉沫
做法分解3：蝦仁切小塊，不用切的太碎，有一點顆粒感口感更好
做法分解4：切一點洋蔥沫，把蝦仁塊雞肉沫和洋蔥沫放在一個碗里
做法分解5：加一點鹽
做法分解6：加半勺生抽
做法分解7：加半勺耗油
做法分解8：拌勻，放在一旁備用
做法分解9：一塊南瓜去皮切塊
做法分解10：切幾片姜片
做法分解11：切一點香菜末
做法分解12：鍋中燒水，姜片放進去一起煮
做法分解13：水開放進冬瓜
做法分解14：放一點生抽調調味
做法分解15：手蘸水，把餡料團成圓球
做法分解16：一個個下入鍋中，水開后煮3—4分鐘
做法分解17：加一點鹽
做法分解18：加一點雞精，關火
做法分解19：把香菜沫先放進湯碗里
做法分解20：把煮好的湯倒進碗里
減脂食譜冬瓜湯的做法竅門【減脂食譜冬瓜湯的做法（產婦菜譜）】。
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