芒香雙花的做法
主料:西蘭花、白西蘭花、芒果、輔料:橄欖油、歐芹、水淀粉、調料:鹽、白糖、芒果和芳香雙花:1
準備所用的材料
2
把雙花切成小朵 。
三
芒果去皮 , 切成大方塊 。
四
將切好的花菜浸泡在淡鹽水中洗凈 。
五
鍋中加入適量的水燒開 , 加入處理好的花菜 。
六
將花菜焯水至變色 , 然后撈出控制水分 。
七
炒鍋加入少許橄欖油 , 加熱 , 加入芒果丁 , 翻炒至芒果丁變色 。
八
加入處理好的花菜 , 翻炒2-4分鐘 。
九
加一點糖 。
10
然后加入適量精鹽 。
11
最后撒上少許水淀粉 。
12
【芒香雙花的做法】 撒一些干歐芹粉(如果沒有干歐芹 , 這個步驟可以省略)
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