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米仁紅棗湯可以怎么做

“湯”是眾所周知的食物 ， 絕大多數的中國人都非常喜歡喝湯 ， 尤其是在夏天 。幾乎每天都會喝 ， “湯”已經成為了很多人日常生活中不可缺少的一道菜 。因為湯不僅香甜可口 ， 味道難忘 ， 而且每種湯都會隱藏著自身的功效 ， 對人的身體健康有很大的幫助 。湯的種類很多 ， 比如：米仁紅棗湯就是其中的一種 ， 湯的做法也有很多 ， 那么 ， 米仁紅棗湯可以怎么做？下面為大家介紹 。
一、米仁紅棗香芒湯
1、將米仁先洗凈 ， 然后在清水里浸泡半天 。
2、紅棗在清水里浸洗 。
3、芒果去皮 ， 芒果肉切花刀 。
4、將米仁紅棗倒了鍋里 ， 加足清水后 ， 大火開小火燉煮至米仁開花紅棗酥爛 。
5、最后吃時放上冰糖盛入碗里 ， 放上切好的芒果肉即可 。
二、老鴨白果米仁紅棗湯
做法
1.將鴨子洗凈 ， 切塊 ， 先開水里綽去血水
2.米仁.紅棗洗凈.泡一會
3.白果裝信封里 ， 放微波爐里 ， 中火一分鐘左右.再剝殼取肉
4.將鴨子 ， 紅棗.米仁 ， 白果加清水.酒 ， 姜片 ， 放燉鍋里.大火煮開.小火慢慢的燉至鴨肉飄香米仁酥爛.再撒點鹽就可以啦！
三、豆薏米紅棗湯
材料：紅豆、薏米、紅棗
做法：
煮法一：所有食材加足量清水放入高壓鍋 ， 煮上汽后關火悶半小時 。
煮法二：所有食材加足量清水放入電飯煲 ， 大火燒開后小火再煮一個小時 ， 我覺得這個比較費電 ， 又沒有高壓鍋 ， 所以一般用第三種煮法 。
煮法三：所有食材加足量清水放入電飯煲 ， 燒開后關掉悶半小時 ， 再燒開 ， 再悶半小時 ， 紅豆就會悶爛了 。這樣感覺比較省電 。
【米仁紅棗湯可以怎么做】米仁紅棗湯的做法有很多 ， 而且方法簡單易懂 ， 材料也易找 ， 最重要的是 ， 米仁紅棗湯有利于人的身體健康 。可以幫助大家安神防燥 ， 補氣補血 。米仁和紅棗都屬于中藥材 ， 用中藥材煲湯也是很多人的一種習慣 ， 而且煮出來的湯會更加令人回味無窮 。

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