什么飲品中含鉀量較高
#mui-player img {max-width: 100%;}飲品有：
【什么飲品中含鉀量較高】1、香蕉，桔子等各種果汁，特別是橙汁；
2、芹菜、萵筍、山藥等蔬菜汁；
3、各類調(diào)味乳奶飲品 。
鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能 。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡 。
另外，含鉀量較高的食物：糧食有蕎麥、玉米、紅薯、大豆等；水果有香蕉、山楂、桃，蘋果、西瓜、橘子、甜瓜等；蔬菜中以菠菜、芹菜、大蔥、土豆、山藥、毛豆等含鉀量較高，另外，海藻類如紫菜、海帶、羊棲菜等含鉀元素也相當(dāng)豐富 。
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