清蒸鯰魚的做法(私家菜)

怎么做清蒸鯰魚好吃?學做清蒸鯰魚需要哪些食材?為您提供清蒸鯰魚的家常做法圖解,讓零廚藝菜鳥也能做出可口美味的清蒸鯰魚 。
鯰魚富含蛋白質和脂肪,對體弱虛損、營養不良之人有較好的食療作用,并具有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的功能 。清蒸鯰魚,不僅避免了土腥味和油膩感,而且還保留了淡水魚的鮮美,營養價值也不會遭到破壞 。同時,鯰魚刺少,肉質細嫩,易消化,老少皆宜 。
清蒸鯰魚的主料:鯰魚(1條)清蒸鯰魚的調料:姜蔥蒜(20克)鹽(2克)料酒(20克)醬油(10克)陳醋(5克)糖(3克)雞精(3克)蠔油(10克)豆豉(3克)紅辣椒(3個)胡蘿卜(半個)芥蘭花(半朵)做清蒸鯰魚所需廚具:蒸鍋
清蒸鯰魚的做法圖解步驟
1.買魚時,讓魚販清理魚腮,不要開腹,拿回來清洗干凈 。
2.切下魚頭和魚尾 。
3.從魚頭切口處把魚腹里面的東西掏洗干凈,要保持魚肚子的完整 。
4.從魚身方向往魚尾走,用刀切成大約0.5-1cm的間隔,要保證腹部相連不斷 。
5.放入適量料酒、蠔油、鹽、糖、雞精、陳醋、醬油、豆豉,腌制半小時(若有時間,最好放冰箱3、4個小時) 。
6.用一個大盤子,盤子底部鋪上姜絲、蔥段、蒜末,將切好的魚放在盤子上,把魚頭放中間,魚尾放在魚頭下面,魚片依次一片壓一片,擺成孔雀開屏狀 。
7.鍋里水開了再把魚放進去蒸,放早了有腥味 。大火蒸7-10分鐘(根據魚的薄厚和大小),關火后再悶2分鐘 。
8.小心取出蒸好的魚,倒掉蒸出的湯汁 。將蔥姜碎撒在中間(魚頭周圍),擺上紅辣椒、胡蘿卜、芥蘭花作裝飾 。
9.鍋中倒入適量油(炒菜量),燒至六成熱(可見有煙冒出),關火,將油均勻淋在魚身上,大功告成!
10.成品圖欣賞 。
【清蒸鯰魚的做法(私家菜)】11.成品圖欣賞 。
12.成品圖欣賞 。
小竅門:1、魚片盡量切薄些,這樣片片多,擺起來漂亮 。2、魚腹是一定不能切斷的,切的時候可以先把魚骨部分切斷,然后再小心地修剪到腹部 。3、魚千萬不要劃開腹部取出臟物,要先把魚頭去掉后從頭部下手來清理 。4、不要忘了最后要往魚身上淋一點熱油,而且熱油要澆在蔥姜碎上,會有香濃的蔥油味道 。

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