孕婦感冒食療法 簡(jiǎn)單又安全
文章插圖
孕婦感冒食療法 簡(jiǎn)單又安全
1、蘋(píng)果蜂蜜水：取5個(gè)蘋(píng)果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用 。
2、雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸 。適用于風(fēng)熱咳嗽 。
3、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來(lái)下面條吃 。可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力 。
4、橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲 。
5、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開(kāi)水浸泡，代茶飲 。16、荸薺水：荸薺數(shù)個(gè)，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯 。
6、蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服用一杯 。
7、蘿卜白菜湯：用白菜心250克、白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10～20克，吃菜飲湯 。
8、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯 。
9、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克，煮沸后加紅糖 。
10、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10～20克 。
【孕婦感冒食療法 簡(jiǎn)單又安全】 孕婦感冒了除了以上的食療方法以外，還可以多喝一些粥，多喝水 。因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候，粥更有利于胃腸的吸收，而且可以保護(hù)胃粘膜，多喝水則有利于身體內(nèi)的廢物及時(shí)排出去，對(duì)于感冒的治療有一定的好處 。
推薦閱讀
- 養(yǎng)胃吃什么食物比較好？
- 補(bǔ)肝補(bǔ)腎的食物有哪些？芝麻當(dāng)仁不讓
- 支氣管哮喘飲食療法
- 怎樣吃可以養(yǎng)胃？
- 陽(yáng)虛陰虛大有不同 一些適合腎陽(yáng)虛的食物
- 孩子消化不良 科學(xué)飲食有效幫忙改善
- 4招家常補(bǔ)腎粥食譜
- 感冒發(fā)燒出汗怎么辦？這樣食療排汗快
- 養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 這四款藥膳你一定要試試
- 吃什么養(yǎng)胃 7款食療方養(yǎng)胃護(hù)肝補(bǔ)腎