治療手腳冰涼的食療方
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治療手腳冰涼的食療方
治療手腳冰涼的食療方
【治療手腳冰涼的食療方】 現(xiàn)在不少人由于生活、心理壓力等過度消耗陽氣 ， 陽氣一少 ， 身體就沒有足夠的溫度溫煦四肢 ， 人自然也就畏寒怕冷、手腳冰涼了 。補(bǔ)陽氣 ， 讓身體重新熱起來 ， 解決由心陽虛導(dǎo)致的手腳冰涼的問題 。方法很簡單 ， 就是每天早上吃三片醋泡生姜 。
買上半斤姜 ， 切成片 ， 放在瓶中 ， 然后用米醋沒過生姜 ， 泡上三天就可以吃了 。生姜性熱 ， 是補(bǔ)陽氣的最好食材 ， 吃生姜最好的方式就是醋泡姜 。我在家做的時(shí)候都習(xí)慣再放點(diǎn)紅糖 ， 紅糖也是性溫的 ， 可以給人體補(bǔ)充陽氣 ， 而且加了紅糖泡出來的姜酸酸甜甜的 ， 非常好吃 。
不過要注意 ， 這醋泡生姜平時(shí)最好放冰箱里 ， 這樣不容易壞 ， 早餐的時(shí)候喝喝粥 ， 吃點(diǎn)醋泡生姜 ， 不僅清爽可口 ， 還能補(bǔ)氣升陽 ， 功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過補(bǔ)藥了 。
之所以必須用醋泡 ， 是因?yàn)樗嵛妒鞘諗康?nbsp;， 于是姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了 ， 姜升發(fā)陽氣的力量變得平和而有效 ， 升陽而又收斂 ， 不會(huì)讓陽氣四下散開 。我給很多人推薦過這個(gè)方法 ， 普遍反映效果很好 ， 一般人吃上2個(gè)月 ， 就會(huì)大大提高人的陽氣 ， 身體就開始暖起來 ， 手腳就不再冰冷了 。
需要提醒的是 ， 醋泡姜一定要在早飯時(shí)吃 。這是因?yàn)榻钌眯l(fā)陽明經(jīng)的陽氣 ， 而早晨7~9點(diǎn)正是人體氣血流注陽明胃經(jīng)之時(shí) ， 此時(shí)吃姜 ， 最能升陽氣 ， 促進(jìn)消化 ， 中午和晚上就應(yīng)該不吃姜了 ， 大自然的陽氣在中午到達(dá)頂峰 ， 午后陰氣開始升起 ， 陽氣開始收斂 ， 此時(shí)吃姜會(huì)適得其反 ， 容易使人興奮 ， 無法安睡 ， 也會(huì)郁積內(nèi)火 ， 耗肺陰 ， 傷腎水 ， 不利于養(yǎng)生保健 。
很多人問我吃姜要不要去皮 ， 實(shí)際上姜渾身都是寶 ， 姜肉性熱 ， 姜皮性涼 ， 姜肉發(fā)汗 ， 姜皮止汗 。一般做菜用姜 ， 可以帶皮 ， 而受了風(fēng)寒要喝姜湯發(fā)汗 ， 或者是想用姜平衡食物的寒性的時(shí)候 ， 自然是去皮的姜為好 。
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