脾胃虛寒吃什么蔬菜好？南瓜促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
胃寒可以多吃山藥 。山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃 ， 生津益肺 ， 可以每周吃?xún)纱紊剿師跖殴?nbsp;， 也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用 。炒山藥可補(bǔ)脾健胃 ， 用于脾虛食少、下瀉便溏、白帶過(guò)多等癥狀 。山藥中富含有類(lèi)似于荷爾蒙的成分 ， 是目前熱門(mén)的抗老化養(yǎng)生食療食品 。
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脾胃虛寒吃什么蔬菜好？南瓜促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
脾胃虛寒吃什么蔬菜？
1、生姜
生姜有去寒、去腥、止嘔、發(fā)汗、止咳、止反胃等功效 。生姜皮利水 ， 可以治菌痢 ， 熱痢留姜皮 ， 冷痢刮去姜皮 。因生姜性升 ， 不宜晚上吃 ， 因?yàn)橐归g人氣收斂 ， 故不宜反其道而升之 。用生姜3片加紅棗10枚煎水服 ， 治療脾胃虛寒的胃、十二指腸潰瘍病及大便泄瀉 ， 常有高效 。
2、蓮藕
現(xiàn)在正是冬藕上市的時(shí)節(jié) 。潔白圓潤(rùn)、爽滑可口的新鮮蓮藕是冬季時(shí)節(jié)市民們餐桌上的常客 。蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效 。鮮藕生性偏涼 ， 生吃涼拌較難消化 ， 故脾虛胃寒者、易腹瀉者 ， 宜食用熟藕 。
3、韭菜
韭菜不僅含有抗生物質(zhì) ， 具有調(diào)味、殺菌的功效 ， 還是一種良好的振奮性強(qiáng)壯劑 ， 有健胃、壯陽(yáng)功能 。韭菜是春日的時(shí)蔬 ， 與生姜牛奶為羹 ， 能溫中散寒 ， 健脾養(yǎng)胃 ， 為春初時(shí)的養(yǎng)生之飲 ， 同時(shí)還是胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍癥見(jiàn)胃脘冷痛、嘔吐清水 ， 食后腹脹 ， 食冷痛甚、食溫則痛緩的輔助調(diào)理藥膳 。
4、南瓜
中醫(yī)認(rèn)為 ， 南瓜性溫 ， 味甘無(wú)毒 ， 入脾、胃二經(jīng) ， 能潤(rùn)肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲(chóng)解毒、治咳止喘 ， 治療肺癰便秘 ， 并有利尿、美容等作用 。此外 ， 南瓜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 幫助食物消化 ， 同時(shí)其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激 ， 保護(hù)我們的胃膠道粘膜 。
5、蔥白
胃寒痛患者可巧用蔥白緩解 。先取蔥白30克 ， 生姜5片 ， 加水一碗 ， 煮沸后加紅糖20克 ， 趁熱分兩次口服 ， 每天一劑 。再用蔥白100克 ， 洗凈后搗爛 ， 敷于胃疼痛處 ， 外用熱水袋溫熨 ， 每次一小時(shí) 。能溫胃 ， 散寒 ， 止痛 。
6、芋頭
芋頭 ， 別名芋艿 ， 《本草綱目》曰：芋“味辛、平滑、有小毒” ， 能“寬腸胃 ， 充肌膚 ， 滑中 ， 冷啖 ， 療煩熱止渴 ， 令人肥白 ， 開(kāi)胃 ， 通腸閉；產(chǎn)婦食之破血 ， 飲汁止血渴 ， 破宿血 ， 去死跡”男女老少皆宜 ， 尤其適合孕婦、脾胃氣虛之人 。
7、山藥
【脾胃虛寒吃什么蔬菜好？南瓜促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)】 胃寒可以多吃山藥 。山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃 ， 生津益肺 ， 可以每周吃?xún)纱紊剿師跖殴?nbsp;， 也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用 。炒山藥可補(bǔ)脾健胃 ， 用于脾虛食少、下瀉便溏、白帶過(guò)多等癥狀 。山藥中富含有類(lèi)似于荷爾蒙的成分 ， 是目前熱門(mén)的抗老化養(yǎng)生食療食品 。
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