四款防治老花眼的食療方 _蘿卜

山藥羹
配方：山藥50克，白糖適量。
功效：健脾固腎。
用法：每日服用1次。
制法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。
烤紅薯
配方：新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)300克。
功效：健脾益腎。
用法：酌量分食。
【四款防治老花眼的食療方】制法：將紅薯洗凈，放入爐火中或烤箱中烤熟即可。
韭菜羊肝粥
配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。
功效：補(bǔ)肝血，養(yǎng)陰，明目。
用法：適量食用。
制法：韭菜洗凈切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。
胡蘿卜小米粥
配方：胡蘿卜50克，小米50克。
功效：益脾開(kāi)胃，補(bǔ)虛明目。
用法：每日1次，連服2周。
制法：將胡蘿卜洗凈切絲，與小米同煮粥即可。
民以食為天，食以營(yíng)養(yǎng)為先。還在苦惱吃什么更健康，更有營(yíng)養(yǎng)嗎？放下手中的泡面，來(lái)營(yíng)養(yǎng)飲食頻道體驗(yàn)世界美食之旅吧，我們的營(yíng)養(yǎng)專家們會(huì)給您最貼心的營(yíng)養(yǎng)建議！合理的膳食可以改變您的一切，您的健康與美麗由您一手打造！

四款防治老花眼的食療方

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