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高血脂危害大 推薦四款降血脂的食療方法

高血脂所隱含的危害很大，它是心腦血管以外的罪魁禍?zhǔn)?。中醫(yī)表示，對(duì)于長(zhǎng)期血脂偏高但沒有出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，可以通過一些降血脂的食療方法達(dá)到降血脂的效果 。這里為大家介紹幾款降血脂的食療方法 。
中醫(yī)食療有時(shí)候是保健養(yǎng)生最好的處方 。中醫(yī)食療養(yǎng)生在今天也被越來越多的人所用 。中醫(yī)食療是中醫(yī)治療的方法之一 。通過各種藥膳，調(diào)節(jié)身體氣血達(dá)到美容養(yǎng)顏，治病養(yǎng)生的效果 。這里為大家介紹幾個(gè)降血脂的食療方法 。高脂血癥是心、腦血管意外的罪魁禍?zhǔn)?。對(duì)于血脂偏高但未出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，可以通過堅(jiān)持使用以下幾個(gè)降血脂的食療方法，達(dá)到降低血脂、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的目的 。
芹菜黑棗湯
取芹菜500克，黑棗250克 。將黑棗洗凈去核，與洗凈的芹菜段共同煮食 。
海帶木耳肉湯
取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和淀粉，攪勻即成 。
首烏黑豆烏雞湯
取何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量 。烏骨雞去毛及內(nèi)臟，將何首烏、黑豆、大棗分別用清水洗凈，置于雞腹內(nèi)，將雞放鍋內(nèi)，加適量清水、黃酒、蔥段、姜片及食鹽，大火燒沸后，改用小火煨至雞肉熟爛，加入少許蔥花、味精調(diào)味即可 。
山楂鯉魚湯
【高血脂危害大 推薦四款降血脂的食療方法】取約500克的鯉魚1條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋1個(gè) 。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘 。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后裹上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成 。

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