紅酒燉蘋果美容食療
蘋果素來享有“水果之王”的美譽(yù) ， 蘋果是美容佳品 ， 既能減肥 ， 又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物 ， 每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大 ， 易被人體吸收 ， 故有“活水”之稱 ， 有利于溶解硫元素 ， 使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素 ， 人體如缺乏這些元素 ， 皮膚就會發(fā)生干燥、易裂、奇癢 。
蘋果的美容功效
1、防止肥胖：和其他水果相比 ， 蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì) ， 它幾乎不含蛋白質(zhì) ， 提供的卡路里很少 ， 平均100克只有60卡路里 。而且它含有豐富的蘋果酸 ， 能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散 ， 從而防止體態(tài)過胖 。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素 ， 其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢 ， 讓你有足夠自信的笑容 。
3、排毒養(yǎng)顏：蘋果含豐富的果膠 ， 有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng) ， 而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾 ， 從而助你排毒養(yǎng)顏 。
4、美白皮膚：蘋果中含有大量的維生素C ， 常吃蘋果 ， 可幫助消除皮膚雀斑、黑斑 ， 保持皮膚細(xì)嫩紅潤 。
紅酒燉蘋果美容食療的做法
1、蘋果去皮 ， 用切蘋果的刀切成瓣?duì)?。
2、把蘋果放入鍋里(深一點(diǎn)的奶鍋) ， 倒入紅酒沒過蘋果即可 。
【紅酒燉蘋果美容食療】3、用中火燉煮蘋果15分中關(guān)火 。
4、蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后食用最好
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