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12款明目藥膳方 助你擁有一雙明亮大眼睛

眼睛是心靈的窗戶，一雙年輕漂亮的眼睛，是每個人都夢想的，但是，眼睛長期處于裸露的外界環(huán)境下，是最容易老化的一個器官，怎樣來保護眼睛呢？接下來跟著小編給您推薦幾款對眼睛好的藥膳食療方，以及一些護眼明目的方法，希望對您有所幫助哦 。
12款明目藥膳方
中醫(yī)有云：明目就是以有祛風、清熱、涼血、化瘀、養(yǎng)血、益氣、滋陰、健脾、補肝腎等作用的方藥或其他療法，以祛邪扶正，提高視力，治療以視物不清為主癥之病證的治法 。以下明目十二方，常用不僅能明亮雙眼，還能減輕疲勞癥狀，讓身心也得到放松！
[方一]
霜桑葉、菊花各6克 。共研細末，煉蜜為丸如綠豆大，每服6克，白開水送服 。
本方為清官御醫(yī)姚寶生擬獻慈禧太后之便方，功能平肝而明目，對慢性眼疾有治療保健作用 。
[方二]
肉蓯蓉120克(酒洗后去心及雜質)，巴戟天、菊花、枸杞各60克 。將4味曬干，共研為極細末，煉白蜜為丸，如梧桐子大 。每服15克，每日2次，淡鹽開水吞服 。
本方充精明月，適用于視物昏花 。
[方三]
雞肝2具，大米100克，鹽少許 。將雞肝切碎，與大米同煮作粥，熟時調(diào)入食鹽，早晚分2次服食 。
本方可增加視力，尤適用于夜盲癥，跟花之人食之 。
[方四]
桑葉、甘菊各6克，羚羊角尖(銼細為末)4.5克，生地、女貞子(研)各6克，蜜蒙花4.5克，生牡蠣6克，澤瀉3克，生杭芍、炒枳殼各4.5克 。共為細末，煉蜜為丸如綠豆大 。每服6克，白開水送下 。
本方為清官御醫(yī)張仲之擬獻慈禧之方，功能平肝明目，可作為眼睛的日常保健方 。
[方五]
螢火蟲21枚，鯉魚膽2枚 。將螢火蟲納入鯉魚膽中，陰干百日，搗為末 。每以少許點眼，能使目光炯炯，精彩分明 。
[方六]
巴戟(水浸去心)30克，五味子90克，枸杞子(揀凈)12克，肉蓯蓉(酒浸l宿焙干)，60克，甘菊花150克 。為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大 。每服50丸，飯前鹽酒送下 。
本方養(yǎng)血填精，明日益視 。
[方七]
甘菊花、霜桑葉各9克，薄荷3克，羚羊角尖1.5克，生地、夏枯草各9克 。水煎，先熏后洗 。
本方以藥液外用熏洗，直接作用于眼部，可增加眼部新陳代謝，促進血液循環(huán)，對眼睛保健十分有益 。
[方八]
海鹽、細茶各適量 。將2物以久開之水沖泡，每早用之洗眼 。
本方可以防止眼部組織老化，并使眼眸清澈 。
[方九]
蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子、菊花各適量取之 。藥為細末，相拌均勻，裝入布袋內(nèi)制成枕頭，外用塑料袋套封，晚上用時取下塑袋枕之 。
本方明目益視 。
[方十]
柏葉適量 。研成細末，作枕，代枕用之 。
本藥枕可涼血明目，可防止風熱上吹，目睛昏濁 。
[方十一]
黃芪、炙甘草、防風、當歸各15克，蔓荊子各12克，升麻、柴胡各21克 。以水2碗，煎至1碗，去滓，稍熱服每日1劑 。
本方調(diào)補脾氣，助陽活血，促進氣血流通，增加胞瞼肌力，保持肌膚彈性，防止胞瞼肌膚松弛，老化，減少皺紋，亦可治療眼睫無力，常欲垂閉者 。
[方十二]
黃芪60克，人參、甘草(炙)、白芍各30克，陳皮15克，蔓荊子6克 。水煎服，每日1劑，分3次服 。
本方適用于氣血不足所致的睡起胞瞼浮腫 。在服本方時，忌食酒、醋、濕面、醬料、蔥、蒜、韭及生冷硬物 。
怎樣擁有一雙漂亮的眼睛
眼睛是心靈的窗戶，一雙年輕漂亮的眼睛，是每個人都夢想的，但是，眼睛長期處于裸露的外界環(huán)境下，是最容易老化的一個器官，怎樣來保護眼睛呢？
1.克服不良習慣
很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜，無規(guī)律的睡眠，自然也是一個主要的敵人 。
2.食物搭配
要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現(xiàn)的問題，這些問題的產(chǎn)生有時是因缺水，或循環(huán)不良造成水分囤積;經(jīng)常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性 。
3.適當選用化妝品
選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等，并對眼部皮膚進行適當?shù)陌茨?。
4.生物保養(yǎng)法
用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處，或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深 。

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