三湯一粥 吃掉黑眼圈
通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證 。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言 。
蘋果生魚湯
【三湯一粥 吃掉黑眼圈】[組成]蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許 。
[制法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干 。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核 。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾 。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右 。加入鹽調(diào)味，即可飲用 。每日兩次，早晚飲用 。
[功效]預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋 。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠 。
枸杞豬肝湯
[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許 。
[制法與用法]清水洗凈枸杞子 。豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。豬肝切片，生姜
洋參豬血豆芽湯
[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許 。
[制法與用法]將所有材料用清水洗干凈 。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片 。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾 。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次 。
[功效]可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈 。
此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康 。
當(dāng)歸雞湯粥
[組成]當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克 。
[制法與用法]先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁 。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥 。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用 。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒 。
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