91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 >

夏季4食療方讓你做無斑美女

夏季到了，強(qiáng)烈的紫外線照射，我們的肌膚很容易出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，這可是美麗女人的大忌，那么夏季養(yǎng)生如何祛斑最好呢？下面小編給大家盤點(diǎn)了一些祛斑食療秘方以及中醫(yī)祛斑高招，快去看看學(xué)學(xué) 。
夏季肌膚易長斑 4食療方讓你做無斑美女
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克 。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用 。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫 。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白 嫩，黑斑消退 。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚 。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右 。每日早、晚餐后各一次 。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑 。其中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑 。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑 。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克 。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎 。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可 。一日二次，溫服，可潤澤皮膚、祛斑、減肥 。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分 。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚 。
【夏季4食療方讓你做無斑美女】夏季中醫(yī)辨證治療祛斑
中醫(yī)認(rèn)為，色斑多為肝郁脾虛、肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎、疏肝健脾為治 。肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機(jī)、調(diào)節(jié)血液運(yùn)行的功能，喜舒暢而惡抑郁 。當(dāng)肝失疏泄或情緒抑郁不舒時，則會引起肝氣郁結(jié) 。肝氣郁結(jié)易形成氣血不暢，影響面部的血液循環(huán)，顏面氣血失和則會使皮膚暗淡無光、長色斑 。另外，經(jīng)絡(luò)在人體內(nèi)通貫上下，連接臟腑和體表，一旦經(jīng)絡(luò)受阻，必然會出現(xiàn)色斑等癥狀 。
辨證治療：
對于肝氣郁結(jié)、氣滯血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃紅四物湯 。主要藥物有柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥、炙甘草 。
對于陰虛型肝腎不足，可以用六味地黃丸、二至丸，補(bǔ)肝腎之陰;對于陰虛火旺型肝腎不足可以用知柏地黃丸;對于腎陽虛型肝腎不足可以用金匱腎氣丸 。
吃：別吃太涼的東西，少吃生冷食物 。可以吃山藥、紅棗、紅小豆、紅糖、烏雞、芝麻等 。
喝：用白菊花(有去肝火、增白的作用)、玫瑰花、合歡皮(疏肝解郁)泡水喝 。
膜：白茯苓(打粉)、白僵蠶(打粉)、白芷(打粉 。和白僵蠶有祛風(fēng)通絡(luò)、去斑增白的作用)、珍珠粉、蛋清，調(diào)成糊狀，制成面膜，可以去斑增白 。
夏季祛斑要準(zhǔn)備好
夏天到，防曬斑的任務(wù)又艱巨了！想在陽光下享受光潔的肌膚嗎？那先前一定要了解夏季祛斑的注意事項(xiàng)哦！
夏季祛斑需要注意什么？ 夏季天氣炎熱，人體內(nèi)部消耗大，極易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，而且紫外線是一年中最強(qiáng)的，所以夏季臉上更容易長斑 。
中醫(yī)學(xué)者說，科學(xué)的方法是通過“外涂” “口服”同時針對內(nèi)外因進(jìn)行治療 。通過外涂，對皮膚表面給予深層滋養(yǎng)，從而對已出現(xiàn)的色斑進(jìn)行修復(fù)，并對新的外部傷害形成防御 。通過內(nèi)服打通體內(nèi)因年齡增長而形成的“氣血瘀阻”，調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)、補(bǔ)益氣血、恢復(fù)肌體年輕 。從而從根本上杜絕色斑的再次生成 。
激光祛斑 杭州華山醫(yī)療美容醫(yī)院推出的多維鐳射光項(xiàng)目，能夠根據(jù)求美者自身的膚質(zhì)、斑點(diǎn)狀況制定個性化的祛斑方案 。采用多種國際先進(jìn)的光血儀器產(chǎn)生的不同強(qiáng)度的光束產(chǎn)生不同顏色的光線被不同顏色的皮膚吸收，并且還利用了脈沖光的能量讓染料顆粒崩解汽化，封閉血管，讓身體吸收染料顆粒并且將其排除體外，而后色素隨之消退 。
有效祛斑你必須知道的方法
在夏季，斑點(diǎn)會比其他季節(jié)顯得顏色更深，所以長斑的MM們，總是每天為了如何祛斑 淡斑而苦惱 。其實(shí)，臉上之所以會長斑，大多和你體內(nèi)的很多問題有關(guān) 。而費(fèi)盡心思祛斑的你，卻發(fā)現(xiàn)所有的努力看起來好像沒有什么效果 。這個時候，你應(yīng)該認(rèn)真審視一下你的祛斑觀念和方法是不是正確了 。

推薦閱讀