秋天錯(cuò)過了它你肯定后悔一輩子
這個(gè)水果，夏季開花，秋天結(jié)果，有些地方叫假苦瓜，被人們稱贊為”神仙果“ 。它是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國(guó)家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，它就是羅漢果！
秋天不吃這個(gè)水果太可惜了，常吃降血糖，預(yù)防糖尿病眼病果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等 。
羅漢果用來輔助治療糖尿病
羅漢果味甘、性涼、歸肺、大腸經(jīng)，含有豐富的糖苷，這種糖苷的甜度是蔗糖的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病 。
糖尿病人可以試試羅漢果泡水
一、直接泡水喝
【秋天錯(cuò)過了它你肯定后悔一輩子】1、將羅漢果兩頭鉆兩個(gè)小孔
2、把羅漢果泡如開水中
3、泡15分鐘，即可飲用
二、煮羅漢果水
1、取羅漢果一個(gè)，清洗外皮
2、壓碎外皮，將種子分開；
3、在鍋中放入水，放下壓碎的羅漢果一個(gè)，用中火煲二十分鐘
煮開后可以直接喝熱的，或過濾后放入冰箱冷藏，可保存一個(gè)月，在冰箱取出后可以用熱水稀釋濃度當(dāng)?shù)鑱砗?。
秋天不吃這個(gè)水果太可惜了，常吃降血糖，預(yù)防糖尿病眼病高手教你挑選羅漢果
如何挑選一個(gè)好的羅漢果？高手教你兩招，保證挑到又甜又飽滿的羅漢果！
第一種方法、把羅漢果拿在手上，距離桌子一兩吋的地方放下，如果像「乒乓球」般的會(huì)「彈起」，證明不是「空心」 。
第二種方法、在耳邊輕輕搖，搖得響便是不好的 。
秋季正是羅漢果的上市季節(jié)，糖尿病患者不妨多吃點(diǎn)，降血糖效果棒棒噠！
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