高血壓吃什么好 10款食方平穩(wěn)血壓保健康( 二 )
睡前洗腳
按時(shí)就寢，上床前用溫水洗腳，然后按摩雙足及雙下肢，促進(jìn)血液循環(huán) 。
房事宜減
輕度高血壓患者，可行房事，但要輕柔，謹(jǐn)防過度興奮，切忌過頻 。較重的高血壓患者應(yīng)暫停性生活 。
結(jié)語：患有高血壓就要小心一些并發(fā)癥的產(chǎn)生，這與我們的飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系，在日常生活中保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣是非常有必要的，注意高血壓患飲食以清淡為主，每天要記得適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w 。
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