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口臭吃什么 6款家常菜吃出清新口氣

清新口氣是我們跟人交談時(shí)最好的個(gè)人名片，也會(huì)給人留下很好的印象，一口難聞的氣味則會(huì)讓人不愿去接近 。那么你知道吃什么可以讓我們的口氣恢復(fù)清新怡人嗎？今天小編向大家介紹6款去口臭的家常菜，趕緊來看看吧！
1、薄荷豆腐湯
材料：鮮薄荷葉50克、豆腐2塊、瘦肉50克、鮮蔥3條 。
做法：豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條、瘦肉加2碗水煲湯，待水減半時(shí)即乘熱食用 。
功效：薄荷性味清涼，能疏風(fēng)散熱、辟穢解毒，能針對(duì)性的治療由熱氣引起的牙齒炎癥而引發(fā)的口臭，去除異味 。豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效 。
2、黃花菜炒黃瓜
材料：黃花菜15克、黃瓜150克、植物油12克、鹽3克、味精2克 。
做法：黃瓜洗凈切塊;黃花菜去硬梗漂洗干凈;鍋放爐上，倒入生油燒至九成熟時(shí)倒入黃花菜、黃瓜，快速翻炒至熟透時(shí)加入鹽、味精調(diào)味即成 。
功效：清熱解毒，利尿清腸胃，專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭 。
3、生蘆根粥
材料：蘆根30克，大米50克 。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效 。
功效：蘆根能夠清熱降火，去熱毒，抗炎癥，專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭 。
4、甘草綠豆燉白鴨
材料：綠豆90克、鴨肉100克、甘草20克、鹽5克 。
做法
1. 把生甘草潤(rùn)透洗凈，切片，綠豆洗凈，去雜質(zhì)，白鴨肉洗凈;
2. 把鴨肉、甘草、綠豆放入燉鍋內(nèi)，加入清水500毫升;
3. 把燉鍋置大火上燒沸，用小火燉煮50分鐘，加鹽，攪勻即成 。
功效：綠豆清熱解毒，甘草能抗炎化膿，適用于由咽喉炎或其他炎癥可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出口臭 。
5、絲瓜綠茶湯
材料：絲瓜240克、綠茶5克、鹽2克 。
做法：將絲瓜去皮洗凈，切成片;切成片的絲瓜放入砂鍋中，加少許鹽和適量水煮;將絲瓜煮熟，再加入茶葉，取汁飲用 。
功效：綠茶中的兒茶素能有效清除口臭，茶葉中所含的芬芳油可以消除口臭，并有消炎作用;茶葉中的氟也能阻止細(xì)菌滋生，適宜于口腔或是呼吸道器官疾病引起的口臭 。
6、咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、便秘、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效 。
材料：咸魚頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片 。
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可 。
6款清新茶飲趕走口臭
連翹荷葉茶
作用：清熱解毒、去除體內(nèi)濕氣 。
材料：連翹10克、荷葉半張 。
作法：所有材料加水1000cc大火煮開，轉(zhuǎn)小火再煮約30分鐘，濾渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天 。
注意：體質(zhì)偏寒，容易手腳冰冷、脾胃較弱，容易腹瀉的人較不適合 。
桑麥茶
作用：清肺利水、生津健脾 。
材料：桑白皮12克、麥門冬12克 。
作法：所有材料加水600cc大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天 。
注意：寒咳、易腹瀉的人不適合 。
藿香茶
作用：清暑氣解熱、平胃止嘔、化解體內(nèi)濕氣、除臭 。
材料：藿香20克 。
作法：藿香加水500cc大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天 。
注意：脾胃差、容易腹瀉的人較不適合 。
薄荷茶
作用：疏風(fēng)清熱、消脂去油膩 。
材料：薄荷3克、綠茶5克 。
作法：所有材料放入保溫杯，沖入熱水350cc，蓋蓋子燜10分即可 。早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天 。
注意：容易腹瀉或平常會(huì)失眠的人應(yīng)減量飲用 。
茅根石斛茶
作用：滋陰、除臭、涼血、利水 。
材料：白茅根15克、石斛12克 。
作法：所有材料加水1000cc大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天 。
注意：脾胃差、容易腹瀉的人較不適合 。
夏菊茶
作用：清肝明目、解毒 。
材料：夏枯草20克、干菊花10克 。
作法：夏枯草放入鍋中，加水500cc大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加入菊花再煮5分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天 。
注意：寒性體質(zhì)，易手腳冰冷的人不適合 。

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