食療妙方巧救＂一分鐘老公＂
中醫(yī)認(rèn)為，早泄是由于恣情縱欲，房事過度而導(dǎo)致的精氣損傷、命門大衰 。其治療原則一是節(jié)制性欲，二是益腎補(bǔ)精 。早泄的食療有其特殊的療效 。
在日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿 。
可多食用壯陽益精類食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉、羊腎、狗腎、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及豬、羊的外腎 。此類食物應(yīng)經(jīng)常食用 。還應(yīng)保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡 。嚴(yán)禁酗酒，保證睡眠 。下列藥膳對防治早泄有獨(dú)特功能，可選擇食用 。
早泄的食療方
北芪杞子燉乳鴿：北芪30克，杞子30克，乳鴿1只 。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟 。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3～5天為一療程 。一療程即可見效 。補(bǔ)心益脾，固攝精氣 。適用于早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸 。
杞子南棗煲雞蛋：枸杞子15～30克，南棗6～8個，雞蛋2只 。先將雞蛋煮熟去殼，然后與杞子、南棗同煮 。吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效 。補(bǔ)心脾，攝精氣 。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠 。
對于早泄患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等
淮山圓肉燉水魚：淮山藥15～20克，桂圓肉15～20克，水魚(又名鱉)1尾 。先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗凈，掏出內(nèi)臟，然后將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用 。喝湯吃肉，每星期燉服1次 。補(bǔ)腎益精 。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗 。
熘炒黃花豬腰：豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量 。將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段;炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋 。頓食或分頓食用 。補(bǔ)腎益脾，固澀精液 。適用于腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少 。
椰子糯米蒸雞飯：椰子肉、糯米、雞肉各適量 。將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內(nèi)，隔水蒸至熟 。當(dāng)飯吃，每日1次 。補(bǔ)脾益心攝精 。適用于早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振 。
【食療妙方巧救＂一分鐘老公＂】山藥茯苓包子：山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量 。將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調(diào)面粉和好，發(fā)酵調(diào)堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟 。每日1餐，當(dāng)早點(diǎn)吃 。益脾補(bǔ)心澀精 。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄 。
早泄的藥膳
芡實茯苓粥：芡實15克，茯苓10克，大米適量 。將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘凈的大米、繼續(xù)煮爛成粥 。1日分頓食用，連吃數(shù)日 。補(bǔ)脾益氣 。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄 。
腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米適量 。將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥 。每日1次，當(dāng)早點(diǎn)吃 。補(bǔ)腎益肺 。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、白帶過多、肺虛咳喘等 。
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