吃什么美容養(yǎng)顏 中醫(yī)4方養(yǎng)陰活血美容
美容養(yǎng)顏是女人一生的“事業(yè)” ， 也是女人為之奮斗的目標(biāo) ， 在生活中女人美容養(yǎng)顏的方法都有哪些？吃什么可以達到美容養(yǎng)顏的效果呢？現(xiàn)在愛美的女性就跟隨小編一起來看美容養(yǎng)顏的秘方都有什么吧！
吃什么美容養(yǎng)顏
美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法：將核桃炒熟之后 ， 磨成粉狀 ， 然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可 。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用 ， 有養(yǎng)陰活血之功效 。
美容藥膳二：紅花山楂糕
材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：紅花加入適量的清水 ， 煮湯 ， 然后隔渣取汁 ， 備用 。山楂去核 ， 然后加入冰糖 ， 一起煮爛 ， 加入紅花水 ， 冷卻之后 ， 凝結(jié)成塊 ， 切成大小合適的塊狀 ， 即可食用 。
紅花山楂糕有活血生津的功效 ， 秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié) ， 和冰糖一起煮 ， 滋陰潤肺 ， 還有開胃消食的作用 ， 食用時可以加些蜂蜜口味更佳 。
美容藥膳三：菊花豬肝湯
材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法：將豬肝清洗干凈 ， 切開兩半 ， 將里面的筋膜等都去除干凈 ， 然后用刀背砸成泥狀 ， 加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品 ， 充分的攪拌均勻之 后 ， 放在一個容器里 ， 隔水蒸熟 。蒸煮的過程中 ， 在撒上一些新鮮的菊花 。豬肝蒸煮熟透之后 ， 將其余的清湯和調(diào)料燒開之后 ， 調(diào)好 ， 澆進放有豬肝的容器內(nèi) ， 即可 。
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用 。菊花與豬肝相配成湯菜 ， 有滋養(yǎng)肝血 ， 養(yǎng)顏明目的功效 。
美容藥膳四：桑椹紅花飲
材料：桑葚子20克、紅花10克
做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后 ， 加入適量的清水 ， 一同煎服 ， 取汁飲用即可 。
桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效 ， 每天煎煮一劑 ， 可以分成數(shù)次不定時飲用 ， 最好是熱飲 。
女人美容養(yǎng)顏的方法
薰衣草檸檬茶—振作精神
薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用 。檸檬利尿、促進消化與血液循環(huán) ， 緩解頭痛 ， 散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮 。但這款花草茶孕婦不宜飲用 。
制作：選取薰衣草干花蕾5~6顆、檸檬片或檸檬汁 。將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加蓋沖泡5~10分鐘 。如果是與檸檬汁一起搭配 ， 待茶溫涼后加入檸檬汁即可 。
茉莉綠茶—健脾安神
茉莉花香氣清婉 。喝茉莉花茶 ， 令人神清氣爽 ， 可使“春困”自消 。茉莉花茶甘涼而兼 芳香辛散之氣 ， 有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的寒邪、 促進體內(nèi)陽氣生發(fā) 。
制作：選用 透明玻璃蓋杯 ， 取茉莉花茶3克 ， 放入杯里 ， 用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡 ， 隨即蓋上杯蓋 ， 以防香氣散失 。兩三分鐘后 ， 即可品飲 。頓覺芬芳撲鼻 ， 心曠神怡 。
菊花人參茶—調(diào)節(jié)神經(jīng)
菊花氣味芬芳 ， 去火、明目 。人參含有皂苷及多種 維生素 ， 對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用 ， 可以提高免疫力 ， 有效驅(qū)除疲勞 。這款花草茶在春天飲用非常提神 ， 但有高血壓的人不宜飲用 。
制作：選取菊花干花蕾4~5顆 ， 人參10~20克 。將人參切碎成細(xì)段 ， 放入菊花花蕾 ， 用熱水加蓋沖泡10~15分鐘左右即可 。
絞股藍“南參茶”
素有南方人參之稱 ， 芬芳微苦 。清熱解毒、降血脂、降膽固醇 。絞股藍適合單泡 ， 不宜搭配其他茶 。
制作：一茶匙干燥的絞股藍茶 ， 滾燙開水沖泡 ， 蓋上蓋子約10分鐘 。可根據(jù) 自己的喜好加冰糖或待微溫時加蜂蜜飲用即可 。
烏龍茯苓溶脂茶
代茶飲用 ， 每日適量 ， 可消除體內(nèi)多余脂肪 ， 美體瘦身 。
制作：烏龍茶5克 ， 茯苓3克 ， 普洱茶、菜菔子各2克 。將以上 材料加入300ml開水沖泡3分鐘即可 。
推薦閱讀
- 這東西煮著吃千萬不能去皮
- 全家人都成傻子只因吃了這一物
- 腸胃不好吃什么飯呢
- 每天早上吃蘋果能減肥的嗎？
- 吃辣椒胃疼嘔吐怎么辦
- 這物趁新鮮吃效果最好 再不吃就過季了
- 吃什么對腦癱好呢
- 皮膚過敏能吃麥芽糖嗎
- 痛風(fēng)患者飲食需要注意什么
- 腸胃消化不良吃什么水果