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新生兒生病不用急 母乳傳遞食療方

研究發(fā)現(xiàn)，食療不僅是針對(duì)成人的，對(duì)寶寶的食療也同樣有效！母乳期的寶寶生病了不用馬上喂藥，藥物可以通過(guò)媽媽的母乳傳遞給生病的寶寶 。
5個(gè)多月的妞妞總是打噴嚏、流清鼻涕，看來(lái)是有些輕微的感冒了 。還在喂奶的媽媽并沒(méi)有馬上給寶寶喂藥，而是熬了姜湯自己喝，沒(méi)過(guò)幾天，妞妞的感冒癥狀就消除了 。原來(lái)，食療的作用能通過(guò)媽媽的母乳傳遞給生病的寶寶，讓寶寶不吃藥就能恢復(fù)健康 。
間接食療同樣有效
傳統(tǒng)觀念中，食療一般是針對(duì)成人的，對(duì)寶寶的食療也是針對(duì)較大兒童進(jìn)行的，對(duì)于正在吃母乳的寶寶，大多數(shù)人認(rèn)為是無(wú)法進(jìn)行食療的 。果真如此嗎？這其實(shí)是一個(gè)認(rèn)識(shí)的誤區(qū) 。
對(duì)哺乳期的寶寶來(lái)說(shuō)，通過(guò)改變媽媽的飲食，就能夠間接地對(duì)他們進(jìn)行食療 。因?yàn)閶寢尩娘嬍硶?huì)影響母乳的成分，例如，進(jìn)入母體內(nèi)的藥物及有害物質(zhì)一般可從乳汁中排出，同理，在寶寶生病時(shí)，媽媽的食物中如果有對(duì)治療疾病很有效的物質(zhì)，也會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，促進(jìn)寶寶的康復(fù);相反，如果媽媽的食物中如果有對(duì)寶寶病體不利的物質(zhì)，這些物質(zhì)也會(huì)通過(guò)乳汁被寶寶吸收，從而對(duì)寶寶的康復(fù)起阻礙作用 。
常見(jiàn)疾病的食療方案
下面就提供幾個(gè)嬰兒期比較多發(fā)的幾種疾病的食療方案，供媽媽們參考 。
感冒
感冒是上呼吸道感染的簡(jiǎn)稱，是兒童發(fā)病率最高的疾病，一年四季都可發(fā)生，但以冬季和春季比較多 。該病的輕重程度相差很大，嬰幼兒發(fā)病往往較重 。
食療方
1.姜糖茶
生姜3片，切成細(xì)末，紅糖適量，加上蔥白，以開(kāi)水沖泡，代茶飲 。可以發(fā)汗解表，溫中和胃 。適用于風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，頭痛，嘔吐，腹脹，胃痛等癥 。
2.蘿卜姜棗湯
白蘿卜1個(gè)，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30g 。將白蘿卜、姜分別切成薄片待用，取白蘿卜5片，姜3片，紅棗3枚，放置于鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯 。最后加入蜂蜜，煮沸即可 。趁熱代茶頻飲 。功效辛溫解表，止咳化痰 。適用于風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等癥 。
3.蔥白老姜豆豉湯
蔥白6根切片，老姜30g切片，和豆豉12g一起入鍋，加一杯水熬至只剩半杯的濃度，瀝出殘?jiān)脽岷认?。
飲食宜忌
宜：維C能縮短感冒時(shí)間，減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀 。所以，寶寶感冒時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)該多吃一些新鮮的富含維C的水果和蔬菜，包括西紅柿、辣椒、芹菜、蘿卜、桔子、山楂、柚子、大棗等，以提高寶寶的抵抗力 。喝熱雞湯也是治療感冒的良方，它不僅能補(bǔ)充必須的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還易于消化吸收，并能促進(jìn)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)康復(fù) 。
忌：在寶寶感冒時(shí)，媽媽忌吃油膩、粘滯、酸腥的食物，如油炸食品、海魚(yú)、甜食等 。因?yàn)閷殞毾到y(tǒng)較弱，大魚(yú)大肉會(huì)使乳汁消化難度增加，導(dǎo)致寶寶消化不良 。
腹瀉
腹瀉也是小寶寶的常見(jiàn)病之一，可由多種原因引起：嬰兒消化系統(tǒng)的特點(diǎn)以及機(jī)體防御功能的不完善可導(dǎo)致寶寶腹瀉，腸道內(nèi)外的感染也會(huì)導(dǎo)致腹瀉，如病毒、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等引起的感染以及肺炎、皮膚感染等，此外，飲食因素如家長(zhǎng)對(duì)寶寶喂養(yǎng)不當(dāng)，氣候因素如天氣過(guò)冷或過(guò)熱都有可能導(dǎo)致腹瀉 。
食療方
1.姜絲綠茶
綠茶、干姜絲各3g，放在杯中以沸水150ml沖泡，加蓋，溫浸10分鐘，代茶飲 。
2.蓮子山藥粥
蓮子、芡實(shí)、山藥適量，煮稀飯共食，蓮子、芡實(shí)與米同時(shí)煮，在粥半熟時(shí)放入山藥 。注意蓮子要用水泡發(fā)，否則久煮不爛 。
飲食宜忌
宜：寶寶腹瀉時(shí)，媽媽所吃的食品應(yīng)新鮮，飲食宜清淡而且容易消化 。如米湯、米飯可以幫助糞便成形，并提供維生素B 。大蒜可以殺菌，在三餐時(shí)吃幾粒大蒜可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉 。腹瀉癥狀改善時(shí)，可以適量飲用酸奶，特別是富含益生菌的酸奶 。蘋(píng)果是可以和脾止瀉的，胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁等可以補(bǔ)充必須維生素 。媽媽多吃這些食物對(duì)腹瀉寶寶的康復(fù)很有好處 。
忌：寶寶腹瀉時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)減少粗纖維食物的食用，例如菠菜、白菜、竹筍等的食用量 。還應(yīng)避開(kāi)豆類，因?yàn)槭扯诡惾菀酌洑?。媽媽多吃其他含有大量不容易吸收的碳水化合物的食物也會(huì)加重寶寶腹瀉，這些食物包括小麥?zhǔn)称贰⒂衩住⒀帑湣ⅠR鈴薯等 。生冷瓜果應(yīng)少食，如梨子、李子、西瓜等，特別是西瓜，性甘寒，寶寶腹瀉時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)少食 。肥肉、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等因?yàn)楹写罅恐荆瑫?huì)加劇腹瀉，媽媽也須少吃 。燒菜時(shí)應(yīng)盡量不用動(dòng)物油，而使用植物油，且應(yīng)少放一些 。

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