1. 首頁 > 健康養生 >

補血養顏吃些啥 6食療益氣養顏潤膚

每個人都希望自己擁有美麗的容顏 ， 都希望自己的氣色看起來很好 ， 今天小編就為大家帶來了一些能夠幫助女人補血養顏的藥膳食療 ， 馬上跟著小編去看看吧！
溫陽益氣食方
材料 羊肉250g ， 雞爪5只 ， 荔枝干6枚 ， 栗子肉200g 。
用法 羊肉切片 ， 放油中爆炒出香味 ， 加調料和水煮15分鐘  ， 再把蔥姜調料撈出 ， 不用 。另將雞爪、荔枝干放 水中煮20分鐘后 ， 放栗子肉和羊肉共煮40分鐘即可食用。
功效 溫陽益氣 ， 紅顏烏發 。
應用 素體陽虛 ， 畏寒怕冷 ， 面色晃白 ， 須眉不茂 ， 精神不振 。但陰虛火旺者不宜 。
潤膚紅顏食療方
材料 核桃仁、小紅棗各60g ， 杏仁 ， 酥油各30g 白酒1500g
用法 將核桃仁 ， 小紅棗研碎 ， 杏仁去皮尖后搗爛待用 。白蜜 。酥 油融化 ， 倒入酒中和勻 ， 然后將上三藥放入酒內密封 ， 泡浸3周即可飲用 。每次15ml ， 每天1-2次 。
功效 補益氣血 ， 潤膚紅顏 。
應用 面色晃白 ， 缺乏血色 ， 口唇色淡 ， 皮膚干枯 ， 頭暈心悸 ， 記憶力下降 。
補益心脾粥
材料 生山藥100g ， 生薏米100g ， 龍眼肉15g ， 粳米100g.
用法 先將生薏仁、粳米煮熟 ， 再將去皮搗碎之生山藥和龍眼肉同煮為粥 。
功效 補益心脾 。
應用 勞傷心脾 ， 氣血虛弱 ， 面色萎黃 ， 納差 ， 心悸 ， 眠差 。
當歸煨雞
材料 母雞1只 ， 當歸15g ， 生姜5g ， 味精、胡椒各適量 。蔥適量。
用法 將母雞洗干凈后切成小塊 ， 放入開水洗燙一遍 。當歸、生姜切片 ， 蔥切段 。砂鍋放入水適量 ， 將雞塊放入鍋內 ， 先 用大火燒開 ， 除去湯面上泡沫 ， 然后放入姜片、當歸片、 料酒、胡椒 ， 改用文火煨2個小時 ， 待雞爛骨酥時放鹽 ， 再煨數分鐘 ， 放入味精即可食用 。
功效 補血活血紅顏 。
應用 婦女月經過多、貧血等血虛引起的面色萎黃、頭發稀疏黃軟、口唇色淡、手指發麻、頭暈心悸
美容養顏秘方：
1、肌膚細膩法
每天洗臉后 ， 用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚 ， 再用手巾揩凈 ， 堅持一個月 ， 效果顯著 。或者 ， 每天將黃酒1升放入洗澡水中 ， 連洗兩個星期 ， 肌膚自然變得細膩無比 ， 若能用美玉摩擦更妙 。
2、消除汗斑術
用硼砂5兩 ， 老姜兩片研成末 ， 水調勻 ， 連擦患處 ， 數天便可見效 。
3、卷發伸直法
用麻葉、難能可貴葉各一半 ， 用水煎后洗頭 ， 堅持一個段時間 ， 卷發自然變直 。
4、白發變黑法
煎桐木水經常洗頭 ， 白發自然會轉黑 ， 簡便可行 。
5、拔毛不痛法
將糖放在陶器中 ， 再將炭灰混合研成細末涂到需要拔毛的部位 ， 毛發自然脫落 ， 沒有痛感 。
6、雞蛋美容法
將臉洗凈 ， 取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上 ， 動作要快 ， 15分鐘內不說笑 ， 讓皮膚收斂 ， 然后用溫水洗凈并擦上潤膚液 。20至30歲每周2次 ， 30歲以上每周3次 ， 蛋清適用于皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚干澀無光澤 ， 有細小皺紋者 。
7、去除面部黑斑法
用苦櫪子樹皮1塊 ， 配米湯1斤 ， 加1個雞蛋清煮開放冷 ， 早上用藥水洗黑斑 ， 幾天后斑就除去 。
8、除臉上黑痣法
用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調勻 ， 每天涂1次 ， 7天后黑痣消失 。
9、黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分 ， 細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分 ， 石膏、寒水石各1兩 ， 混在一起搗成粉末 ， 早晚用來擦牙 ， 半月之后 ， 各種病牙自然變好 ， 黑牙、黃牙變得潔白無比 。經常使用以上藥方 ， 到90歲 ， 牙齒還可以保持完好無損 。

推薦閱讀